マラソンで足を痛め、接骨院に通い始めてから１０日目。治るまで２週間はかかるでしょうね～と言われたけれど、２週間で完治するんじゃなくて、歩けるぐらいのレベルだったみたい（・Ｏ・；）今日、やっと杖を使わないで歩けるようになってきました。
治り方には段階があるみたいです。足の場合だと
①何もしてなくても痛む→②安静にしてれば痛くないが、触ると痛い→③少し動かしたり、力が加わったりすると痛い→④立つと痛い→⑤歩くと痛い→⑥早く歩いたり、長く歩くと痛む→⑦階段や走ると痛む→⑧長く走ると痛む→⑨まったく痛まない
今のところ、⑤の歩くと痛いのレベルです。適度に痛みがあったほうが、体のほうがその痛む箇所を治そうとして、治療が進むそうです。ただ、痛ませすぎると逆戻りしてしまうので、むしろここから慎重に適度に負荷をかけないので難しいですね。