ハッピーマンデー。ジム仲間では、祝日はレッスン参加人数が極端に少なくなることがあるのでブラックマンデーともっぱら言われています。少人数でレッスンできれるのはそれはそれで楽しいので、午前中から参加しました。
（＾＾；）
予定では、Ｈインストラクターのエアロロー、ズンバ。Ｋ先生のＲＭ２３、ＲＭ２２。Ｗ先生のパワーヨガ。と５レッスン。連休中も出ずっぱりだったので、右足の脛とアキレス腱にハリを感じます。仕方ないのでステップとジャンプを少なめにして乗り切ります。（ーＯー；）
まずレイクタウンでエアロローは大好きなマイケルの曲。映画のときの限定発売「this is it」を来て参加です。10人ちょっと集ってました。そしてズンバ。ズンバとロンバってどうちがうのでしょう（・Ｏ・？）自分が踊るよりイントラさんの素晴らしい動き、華麗なステップ、体裁きの切れをみて楽しみます。音楽に乗って素晴らしい動きですね。
そして、春日部ジョイフィットでＲＭ２３、新曲発表のためにロードレーサーで向かいます。空気はすこし冷たいものの、中川沿いの菜の花が美しく、近くを通ると花の甘い香りがします。中川沿いを北上し、赤岩交差点を右折し県道１０号線に入ります。予想以上に暑いのでジャージとウィンドブレーカーはデイパックにしまい、半袖でぐんぐん加速します。そしたら急にハンドルが効かず、ブレーキもかからなくなりました。（・＿・；）
（ーＯー？）あれっておもってみると、なんと後輪のパンク。リムうちなどはなかったと思うので、ガラスかなにかを踏んでしまったのでしょう。時間はないけど、コンビ二の駐車場によって急いでチューブ交換です。チェーンをはずして後輪はずして、タイヤをレバーではずして、チューブ抜いて・・・通りすがりの人に、「おにいちゃん、パンク修理手際いいね」などとわけのわからない褒め言葉をかけられます。いつもなら雑談休憩をしますが、今日は新曲のために一刻を争います。レースのチューブ交換みたいに大急ぎです。20分以上ロスしてしまいました。（＊＿＊；）
復活してかがり火公園を過ぎます。ゆっくりみたかった松伏緑の丘公園もさっと通りすぎで、赤沼を抜け、藤塚を左折、ゆりのき橋を渡ります。さてマルヤがみえてもうすぐジョイです。３時10分。すでにノリのいい音楽がながれＫ先生の声が響き渡ります。↑↑
すでに、遅刻ですが、大丈夫、５分あれば十分着替えれると言い聞かせ、身支度して10分遅れぎりぎりでスタジオに入ります。イベントのときに遅れるなんて失礼な話ですが、ジョイのスタッフは、「10分まではいいですよ」って愛想よく入れてくれます。Ｋ先生、Ｙ先生も「遅れたけど良くこれたね」と50人を超える大人数のなか、ちゃんと気づいてくれました。ありがたいです。（＾Ｏ＾）
帰りは陽がかげり、北風が強まり、すっかり冬のサイクリングです。ジャージ・ウィンドブレーカーを着こみます。途中、ウエノ自転車？があったので寄り道しました。ロード用のパーツもおいてる親切な自転車屋さんでした。
長くなりました・・・でもまだ続きます。
夜からはレイクでＲＭ２２です。参加は8人、男性女性４人づつと、なんか合コンみたい（笑）8人で踊ったのでめいいっぱい動けます。きよみん先生もよっこ先生もイベントから各地のレッスンへと向かい、大忙しですね。私は今日の締めのレッスンでパワーヨガです。祝日にもかかわらず10人参加してました。主にバランスポーズをやってくれました。痛んだ右足をじっくりと癒して、ゆっくりした動作で右足立ちなどを決めていきます。（＾＾）ｖ
得意のジャンプは一切せずに、すべて一歩ずつ踏みかえていきます。こういう風に自分の体調にあわせてレッスン強度を変えられるのがいいですね。
とても長い一日でした。他のジムに自転車で行ったのがたいへんだったかな？トラブルもあったし。車で行ったときは、すばらしいサイクリングコースを発見したとおもっただけに、残念です。でも、またお昼のレッスンがあったらチャリでいきたいです。ぜんぜん懲りてない（・Ｏ・；）
以上、長文を読んでくださりありがとうございましたm(_ _)m