吉川の「なまずの里マラソン」まであと３週間を切りました。ジムに通って体をうごかしているものの、走る練習はあんまりしてません。そこで今日は空き時間にめいいっぱい走りました。エアロの前に１５分走って、リトモとの間に１０分走ってリトモの後に１２分走りました。こまぎれなトレーニングです（＾＾；）
走ると汗をかきます。私は汗かきなので、汗をかいた状態でレッスンに参加するのは恥ずかしいです。今回のレッスン改編で、やっと水曜リトモスに着替えて参加できるようになって、恥ずかしい思いをすることなく参加できるようになったのに、自分で汗かいてしょうがないです。レッスンの後に走るようにしましょう。
JOY春日部の申込書が手に入りました！q（＾O＾）pこれでサタデーナイトリトモスやイベントに参加できます。
K先生の特典付です。20日はレイクでリトモス、ファイドウ、エアロロー、シェイプボクシングとやる日なので、そこから夜のジョイですね。21日はファイドウ、ヨガとやってから野田でアクア、ファイドウかな？22日はジョイでイベントリトモスからレイクでリトモス、パワーヨガの予定です。ジム三昧の連休になりそうです。ヒマをみつけて走る練習もしましょう。