リトモスアップデートのため、メニューがヨガに変更です。ヨガ ファイドウ エアロローとでました。ヨガもスキだから問題ないとおもってたら、大誤算です。
ヨガでは人とは比べない、自分の心と体がここにあることに感謝しましょうとあいかわらずリラックスムードで、ヨガが終わると一日がおわったような、とてもおちついた気分になります。きょうも一日いい日だったな、という感じです。でも、まって。次はファイドウです。
私を含め、ヨガからつづけたメンバーはテンションがまったくあがらない。ファイドウパンチは優しさにあふれ、キックはやわらかくしなやかに、人を傷つけるような力の入ったそれではなく、ゆったりとリラックスしたフォームでファイドウしてる（・Ｏ・；）途中からすこしだけテンションがあがってきたけど、ぜんぜんいつものファイドウではなかったですね。
声もすこしだけ出てました。いつもはとても大事なストレス発散の場なのに、きょうは精神的な安らぎがうかがえるファイドウになってました。トレーナーさんはやりづらかったでしょうね。
エアロローではさすがに雰囲気が変わってちゃんとレッスンできたのですが、ヨガのムードが抜け切らず、ボックスはパスしてかえっちゃいました（＞＿＜）
ヨガのあと、レッスンでるなら、気分転換のアサナかウォーミングアップをちゃんとしたほうがいいですね。反省。