土曜日はレイクタウンのスタジオレッスンがとても充実して参加しやすく
なっています。しかも、ジムの正会員かホリデー会員になっていると
いくらレッスンに参加してもいいので、とてもお得です。
そんなわけで、今週も欲張って午後からのリトモス、ファイドー、
エアロロー、シェイプボクシングと４回も参加してしまいました。
ジムに入りたての頃はひとつレッスンにでるだけで、いっぱいいっぱい
だったのに、わずか１年ですっかり体がかわってきました！
土曜のこのメニューがやみつきになっています。
今回、inbodyという機械で、運動開始前と運動開始後で
体がどう変わるかチェックしてみました！その報告は後日「iｎbody」で報告します。
今日のリトモスは３１人ぐらい集っていて、スタジオにぎりぎり
入る位。新曲だけど私は５回目なので、やっとだんだん動きがわかってきました（＾O＾）
でも、ペアダンスで、前にでてKIYOMI先生と踊ることに！なりました（＾＿＾）やった↑↑
とても楽しかったです♪♪
次のファイドーも３６人ぐらいいました。隣の人のこぶしや
キックが当たってもおかしくない状態です（ーOー；；）
新曲をしっかり７曲fight2 マイケルジャクソンのBADまでやってくれました（＾o＾）=o
そしてエアロロー、このあたりからきつくなってきます。
１月から新しい動きに変わって、前半はテンポが速く、後半はいろんな動きが入ってきます。
少し休憩して、シェイプボクシング。これは前月までの動きをベースに少し進化させて
います。コンビネーションもさることながら、ほとんどレッスン中走りっぱなし
のような状態です。（＾o＾；；）
さいごにストレッチして、inbodyでもう一回、測定です。
今日もとても気持ちよかったです！また来たいです（*^ ^*)↑↑