こんにちは、アラフィフ秘書のまみです。
本格的に冬がやってきて、池の水がガチガチに凍っています。
さて、我が家には大学3年生と高校3年生の息子がいます。長男は大学進学とともに一人暮らしを始め、次男も来春から一人暮らしの予定です。
子育ても落ち着いてきて、自由な時間が増えてきました。
そこで取り組んでいるのは、
「人生全体の質を上げること。」
と言っても私の場合、贅沢をする訳ではないです。ポイントとしては、
「自分の心からやりたいということ、なおかつそれをやることで成長につながること。」
に時間を使うことが、人生の質を上げることにつながると個人的には思っています。
例えばこんなことです。
⭐️テニス
⭐️カラオケ
⭐️散歩
⭐️英語の勉強
⭐️仏教学のYouTubeを観る
などです。
つまり、自分の外からの刺激によって楽しくなること(ショッピング、贅沢をする、推し活など)ではなく、自分の内からの楽しみをする感じです。
特にスポーツは良いですね。汗をかいた後のご飯は、平凡なご飯でもとびきりのおいしさです
仕事にしろ趣味にしろ、思いっきりやった後のご飯、これこそが最高の贅沢であり、人生の質を上げることだと思っています。
みなさんの人生の質を上げることは何ですか？