昨日は、当スペースで行われたパーソナルトレーニングの
全てのお客様がマスターストレッチを行ないましたが、
いつも通りそれぞれに様々な反応があり、
面白かったです。
有酸素運動を行なったかのように汗をかいて頂けたり、
内体重の感覚を今までとは違う感じで掴んで頂けたり、
これまでよりもさらに意識の範囲を広げて頂けたり。
マスターストレッチはメソッドであり、
これを上手くこなす事が目的ではありません。
それぞれの方が実生活に繫がる目標を持ち、
たとえそれがなくても動いていく中で感覚を追求したり。
お客様自身も、目的や意識、モチベーションを
明確に持つ事が大切だと思います。
そして、すぐに大きな結果を求めようとしない事。
何でもそうですが、フィットネスも例外ではなく、
魔法、マジックなど存在しません。
コツコツと継続をしていく中で、
結果を得られていく事がほとんどです。
その先に小さな進展を感じ、
さらに大きな達成感が得られるものだと思います。
目的、意識、モチベーション、継続。
私が考える、重要なファクターです。
当浅草スペースでパーソナルトレーニングを行いたいという方、
まだまだ募集しております。
出張も大歓迎です。
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