当浅草スペースでは、
パーソナルトレーニングの受講をご希望の方を
随時募集しております。
当スペースで行うメソッドの一つであるピラティス。
腰痛の予防・改善にいいとされています。
ピラティスは普段あまり意識する事のない
呼吸を意識的に行ないながら、
身体の奥、深層にあるインナーマッスルを働かせて
手足を動かしていきます。
インナーマッスルを鍛える事で姿勢、関節を安定させて、
腰痛を予防・改善する事が出来ます。
また、↑のマスターストレッチを取り入れて、
股関節や背中の柔軟性、動きを高められれば
さらに効果的です。
こちらのマスターストレッチは浅草、台東区近辺では
当スペースで受講頂けます。
是非お試し下さい。
また出張レッスンも受け付けておりますので、
こちらも是非ご検討の上、詳細をお問い合わせ下さい。
浅草スペースでトレーニングを行いたいという方、
まだまだ募集しております。
お問い合わせ、お申し込みはコチラから↓
email：secondwindworks@gmail.com