本日も当浅草スペースにて、
パーソナルトレーニングを行なっておりました。
60代女性のお客様。
股関節が固く、腹筋が弱い。
猫背気味で、反り腰。
ストレッチポールでほぐしながら、体幹を意識し、
お腹を抜かないようにマスターストレッチで動いて頂きました。
マスターストレッチは基本的な2種類の動きを行なうだけでも難しく、
身体の感覚にも大きな変化が得られます。
浅草近辺にお住まいの方は是非ご体験下さい。
その他ピラティス、筋力トレーニングにつきましても、
何でもご相談下さい。
隅田川沿いも桜の季節となっています。
浅草スペースでトレーニングを行いたいという方、
まだまだ募集しております。
お問い合わせ、お申し込みはコチラから↓
email：secondwindworks@gmail.com