本日は先週からお越し頂いております、
ダイエット目的の40代男性のお客様のレッスンを行いました。
先週の時点での体重からは約1キロちょっと減っています。
一週間で1キロの減量。
安全な減量幅です。
体重を落とす、体脂肪を落とす、お腹周りの脂肪を減らすには、
運動だけではなく、食事のコントロールも絶対不可欠です。
ちょっと運動をして大幅に減量出来たなどという、
よく広告宣伝でありがちなマジックは存在しません。
摂取カロリーを消費カロリーが上回らなければならないのが
絶対条件です。
そのためには運動と食事のコントロールが必要になります。
ですので、食事の方での指摘もさせて頂いております。
とはいえ、極端な事を申し上げるわけではありません。
あまり無理のかからない、リバウンドに陥りやすくならないような
アドバイスをさせて頂きます。
あとはご本人の意識がどれだけ高いのか、にかかってきますが、
目的を持って運動、食事の習慣に取り組んで頂きたいと思います。
当トレーニングスペースの料金とコースにつきましては、
左欄の料金＆コースをクリックしてご覧下さい。
新コースとしましては、
通常の1回ごとのプライベートレッスンとは別に、
週2日・全16回の短期集中2ヶ月間コース
を新たに設けました。
料金は83,000円。
某CMプライベートジム2ヶ月間コースの約1／4のお値段です。
さらにはこのコース限定で、
1レッスンごとに500mlのミネラルウォーターを
1本無料でご提供致します。
完全個室でプライベートレッスンをお探しの方、
意識の高い方にとってはかなりリーズナブルな
お値段となっております。
冬太りを解消したい方、
これを機に身体を変えていきたい方は
是非ご検討下さい。
お申し込み、お問い合わせはコチラから↓
email：secondwindworks@gmail.com
皆様のご連絡を心よりお待ちしております。