本日は淡路町にあるトレーニングスタジオ運動屋におきまして、
ランニング×ピラティスの体験レッスンを行わせて頂きました。
先々週に引き続き、2回目のレッスンとなりました。
天候も悪く、いきなり気温も下がり寒い日となりましたが、
わざわざお越し頂きましたお客様には心より御礼申し上げます。
2レッスン行い、1レッスン目は5名様、
2レッスン目は2名様にご参加頂きました。
ランニング×ピラティスというネーミングは一応ついていますが、
やっている事は普通のピラティスです。
やはり人それぞれの身体の癖であったり、特徴であったり、
ピラティス自体が響いているかいないかであったり。
実際動いて頂く事で顕著に表れます。
グループレッスンであり、体験レッスンでもあるので、
あえてどこの筋肉を使うかなどの詳細はあまりお伝えしません。
やり方、注意点、イメージなどをお伝えするだけで、
あとはお客様自身がどう感じるかにお任せしています。
ですので、特に初回というのは反応が様々。
使う筋肉を感じながら余裕を持って動いているのと、
あまり感覚がなくあっさり出来てしまうのもまた違います。
インナーに響かずにアウターでムーブメントを“こなして”しまう事も出来ます。
そういうタイプの方には物足りなさを感じられてしまうかもしれませんし、
逆にしんどさを感じられてしまう場合もあるかもしれません。
いずれにしましても、
お客様自身がどう感じ、どう取り組んで頂くかを大切にしたい。
と同時に、私の方もどこまで初回で詳細をお話すればいいかも難しいところ・・・
このクラス、定期開講出来るかは全く分かりませんが、
どうなるにせよ私自身も2日間非常に貴重な体験をさせて頂きました。
このような機会を与えて下さった方々には深く感謝致します。