ボンジョヴィのコンサート

行ってきました。
ボンジョヴィのコンサート！

”ブラッドオンブラッド”で始まり、
お決まりの曲、そして昔の曲が盛りだくさん。

私にとってのコンサートは、スポーツジム。
汗をかき、歌い踊ることが重要！
だったのですが。。。今日は前半のりのり
後半しぼみました

なぜかというと、横に（席はないのに）自分と同い年位の
セクシー金髪女性二人組が来て、
叫ぶわ、変な踊りはするわで、気が散りっぱなし。
何だか酔っぱらっていたようです。

その後に、今度は２０代位の男性が、奇妙なくねくね踊りを
ずれたリズムでやりだしたのです。
しかも私の前で！！！！！！！

というわけで、すっかりさめてしまい、
後半はあまり乗れずじまい。

コンサートでのり乗りになるのはいいですが、
人の迷惑にならないようにしなきゃ！と人のふり見て自分も反省。

ところで、ボンジョヴィ様ご一行は
私の働くホテルにご滞在。
入り待ちしようかと思いましたが、疲れたので
家に帰ってきました。

こういうところ、”何だか年取った”と思ってしまいます。

しまった！今日は米ぬかパックする時間がない。
ますます歳とりそう。。。
明日は早朝パックで仕切り直しです。

簡単なダイエット法発見

CNタワーに行ってきました。
夏休みの最中とあって、
最上階のレストランは超満員

ここのおすすめは、シュリンプカクテル
普段はこれ一本なのですが、
今日はちょっと趣向をかえて
アパタイザーにスモークサーモン、
メインになすびのあげたものに、モッッアレッラチーズのせを注文。

ひとりじゃとても食べきれないので
一緒に行った同僚とシェア。

これがちょうどいい案配なんです。
お腹がふくれ過ぎもせず、空き過ぎもせず。
デザートも仲良く半分こ。

食べたいという欲求を満たし、
太るかもという不安を払拭。

体重計にのっても、太った傾向なし。

なんだ。こんな簡単なことだったんだ。
シェアできる人を見つければいいんだ。
ダイエットの基本、少食の友達と出かけよ。
そしてすべてシェアせよ。

それともうひとつ。
意外なダイエット法を教えてもらいました。
それは、お腹を鍛える事。
お腹に筋肉がつけば、脂肪と違い、お腹がふくれすぎない。
筋肉がいい邪魔をしてくれて、それ以上
お腹が拡張されない。
つまりすぐに満腹になるということです。

むやみやたらに走るより、
少しずつ腹筋を鍛えればいいわけです。

でも今日は疲れたので、明日から。
これがいけないのでしょうけど。

アイスクリーム

アイスクリームの季節

お砂糖やクリームがたっぷり入ったアイスは、

ダイエットの天敵ですが、

たま-に無性に食べたくなる・・・

北米にはいろんなアイスクリーム屋さんがありますが、

わたしのお気に入りはBaskin-Robbisn。

マンゴタンゴという、その名の通り

マンゴたっぷりのアイスと、

さっぱりとしたライムシャーベットの組み合わせは最高。

そこで、こちらで人気のアイスベスト10！

1. バニラ

2. チョコレート

3. いちご

4. .コーヒー

5.. バナナ

6. バブルガム

7. オレオ

8. ピーチ

9. カスタード

10.マンゴ

6位のバブルガムあたり、何だか北米ぽい。

日本は、カロリーが少なくて

おいしい和風アイスがいっぱいありますよね！

こっちのアイスは食べた後、必ず後悔の念が襲ってくる

リッチなものばかりなので、

日本のさわやかな後味さっぱりのアイスが

恋しい今日この頃です。