CNタワーに行ってきました。
夏休みの最中とあって、
最上階のレストランは超満員
ここのおすすめは、シュリンプカクテル
普段はこれ一本なのですが、
今日はちょっと趣向をかえて
アパタイザーにスモークサーモン、
メインになすびのあげたものに、モッッアレッラチーズのせを注文。
ひとりじゃとても食べきれないので
一緒に行った同僚とシェア。
これがちょうどいい案配なんです。
お腹がふくれ過ぎもせず、空き過ぎもせず。
デザートも仲良く半分こ。
食べたいという欲求を満たし、
太るかもという不安を払拭。
体重計にのっても、太った傾向なし。
なんだ。こんな簡単なことだったんだ。
シェアできる人を見つければいいんだ。
ダイエットの基本、少食の友達と出かけよ。
そしてすべてシェアせよ。
それともうひとつ。
意外なダイエット法を教えてもらいました。
それは、お腹を鍛える事。
お腹に筋肉がつけば、脂肪と違い、お腹がふくれすぎない。
筋肉がいい邪魔をしてくれて、それ以上
お腹が拡張されない。
つまりすぐに満腹になるということです。
むやみやたらに走るより、
少しずつ腹筋を鍛えればいいわけです。
でも今日は疲れたので、明日から。
これがいけないのでしょうけど。
夏休みの最中とあって、
最上階のレストランは超満員
ここのおすすめは、シュリンプカクテル
普段はこれ一本なのですが、
今日はちょっと趣向をかえて
アパタイザーにスモークサーモン、
メインになすびのあげたものに、モッッアレッラチーズのせを注文。
ひとりじゃとても食べきれないので
一緒に行った同僚とシェア。
これがちょうどいい案配なんです。
お腹がふくれ過ぎもせず、空き過ぎもせず。
デザートも仲良く半分こ。
食べたいという欲求を満たし、
太るかもという不安を払拭。
体重計にのっても、太った傾向なし。
なんだ。こんな簡単なことだったんだ。
シェアできる人を見つければいいんだ。
ダイエットの基本、少食の友達と出かけよ。
そしてすべてシェアせよ。
それともうひとつ。
意外なダイエット法を教えてもらいました。
それは、お腹を鍛える事。
お腹に筋肉がつけば、脂肪と違い、お腹がふくれすぎない。
筋肉がいい邪魔をしてくれて、それ以上
お腹が拡張されない。
つまりすぐに満腹になるということです。
むやみやたらに走るより、
少しずつ腹筋を鍛えればいいわけです。
でも今日は疲れたので、明日から。
これがいけないのでしょうけど。