秋の恒例、トロント国際映画祭が開幕！
今年もブラピやジョージクルー二など、そうそうたる有名人が
わんさかやってきます。
私が勤務するホテルにも、いつも誰かしら宿泊しています。
3年ほど前は、レストランにケビンスペーシーがやってきました。
その前も、顔は分かるけど名前や代表作がでてこない程度の
俳優さんがきました。
今年はどうかな？なんて思いつつ働いていたら、
入り口にめちゃくちゃ可愛い女性が・・・
よく見ると、オースティンパワーズに出演していたへザーグラハムさん！
画面で見たまんまの可愛さでした！
誰かが来るまで出待ちしようというミーハーさは
さすがになくなりましたが、こうやって偶然遭遇すると
誰かに報告したくなっちゃいますね。
この時期のダウンタウンはとても華やか。
待ち行く人の空気も軽く弾んでいるよう。
レストランも活気があって
まさにお散歩日和！
冬が来る前の短い秋と、華やかな街の空気を吸いに
明日は久しぶりにダウンタウンに出かけてみよう！
食べちゃいけないいけないと思いつつ
つい手がでてしまうとか、
これでやめよう、やめようと思いつつ
なかなか手が止まらない・・・
ダイエットを試みるものにとって
必ず通らなければならない試練。
そんな試練を乗り越える、画期的方法が
今日新聞に紹介されていました。
その方法とは・・・利き手と違う手を使って
食べること！
確かに、おはしやスプーンを左手で持つと
食べるスピードが格段に落ちました。
右手だと何気なく手が出るポテトチップスも、
左手だと常に意識して手を伸ばすので
何となく食べる量が減るような気がします。
これはダイエットに効くだけではありません。
左 手を動かすことで、右脳が活性化されるし、
ぼけ防止にも効果的！
というわけで、一石3鳥のこの逆利き手ダイエット。
今日から挑戦です！
ＰＳ．私の友人のお父さんは既に実践済みとか・・・
結果は、左手の機能が発達して、右手と同じくらい使えるようになったそうです。
2ヶ月ぶりにホットヨガに行ってきました
久しぶりだから無理するまい・・・と思って臨みましたが、
やっぱり自分を究極まで追い込み、
最後は汗だっくだく
昔、ヨガをやっている最中に指先からポンと空気が
飛び出た経験をしましたが、
今日はその直前まで体験！
頭の中でネガティブな空気をまとめて、
その空気を肩から腕に向かって流すように
意識を集中させると、指先がぽっかぽかに！
空気ポンまではいきませんでしたが、
久しぶりの経験でした
やっぱりエクササイズって大事。
特に私のように、お酒も飲まない、たばこも吸わないといった
ないないづくしの人間にとって、エクササイズは
ストレス発散に欠かせない方法。
怠けるのは楽だし、大好きだけど
たまにはこうやって体に無理をさせることも必要だな～～
明日はボディーコンバットで、ストレス解消！
