人生の後半を、悔いなく、自分らしく生きていくために、、、
まずは、こころの中と、おうちの中を片づけていきませんか？
こんにちは。
５０歳からの生き方を考える
セカンドライフコンシェルジュの竹内はるみです。
前回から、何回かに分けて、
「今の自分」に正直に問いながら、丁寧に進められる
こころとおうちが片づくレッスンをお届けしています。
レッスン１
Q1~6をまだご覧になっていない方は
こちらからどうぞ
人生の転換期とか、節目のタイミングの方は、
ぜひ、じっくりと片づけに向き合う時間をつくると、
今までの自分も、これからの自分も大切にすることができますよ✨
あなたはこんな片づけのお悩みはありませんか？
★「いつかやらなくちゃ、、、と思いつつ、また１年経ってしまった」
★「モノが多すぎて、ひとりで出来る気がしない」
★「本やテキストで、片づけの方法は分かってるけどその通りにできない」
★「人を呼びたいけど、今のままじゃとても呼べない」
★「開かずの間がある」（笑）
いつの間にか増えていく服、バッグ、靴、家族のモノ、
本、テキスト、書類、文房具、食材、食器、趣味のモノなど、、、
今、あなたのおうちの中にあるモノは、
過去の自分が、又はご家族が、
どこかのタイミングで購入又は頂き、家にいれました。
モノは自分で動くことはできないので、
誰かが家にいれているはずなんです。（忘れてるかもだけど）
だからと言って、使っているか、気に入っているか、
と言ったら、そうではないモノもたくさんあるかと思います。
”何年も開けていない段ボールや紙袋、
買ったけど読んでいない本、テキスト、資格類、
高かったから、、、痩せたら、、、
いつか、、、もったいない、、、頂き物だから、、、
今となっては、、、どう捨てたらいいかわからない、、、”
ここでは「家族のモノ」は、考えず、
「自分のモノ」「自分が決められるモノ」だけを考えていきましょう。
モノが多い状態が好きな人はそのままで心地いいと思いますが、
もし、モノが多い状態が本当はイヤで変えたい！
今の片づいていないおうちの状態をどうにかしたい！と思っているなら、
これからの自分の生き方・あり方に沿った、
こころとおうちの状態になるよう、今ここから変えていきませんか？
〜こころとおうちが片づくワーク〜
１. おうちと対話する
まずは、今のおうち一部屋一部屋を歩いたり、味わいながら、
次の質問の答えを書いてみてください。
ここでは、考えるだけでなく、
実際にお部屋を見回したり、感情を動かしながら本音を書き出すのがポイント！です
ワーク１の質問は全部で１２個あります。
１〜６までの質問はこちらをご覧ください。
７ （おうちの中で）好きなところはどこですか？
８ もっとこうだったらいいな、と思うところはどこですか？
９ どんな時間を過ごして来ましたか？
１０ これからどんな時間を過ごしたいですか？
１１ おうちに、なんて声をかけたいですか？
１２ おうちを喜ばせるためにできることは何ですか？
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５個くらい書いて、
すぐに実践できることから行動してみてくださいね🏠
前回も書きましたが、
もう少し、深掘りしたい場合、効果を得るためには、
各質問の答えに、「なぜ？」（理由）を加えてください。
例えば、わたしの場合、、、
８ もっとこうだったらいいな、と思うところはどこですか？
駅から家までの道が平坦だったらいいな
なぜ、そう思うのですか？
（高台にあり坂を登るので、着く頃には息切れしてしまう😅）
（人を呼びたいけど、坂を登らせてしまうことを考えると呼びづらい）
もっとスーパーが近くて、飲食店やカフェが近くにあったらいいな
なぜ、そう思うのですか？
（スーパーが徒歩１５分のところに１軒しかなく、坂道もあり、行くのが億劫。
住宅街のため近くにカフェやレストランがない。
食材がなくなるとすぐにデリバリーを頼んでしまう、コスパが悪い）
書き出してみて分かったのですが、わたしの場合は、
マンション自体は、いい造りで、大好きですごく満足しているんです。
ただ、車の運転ができないため、普段の生活は徒歩と公共の交通機関だけ。
なので、日々の暮らしに必要なお店がすぐ近くにないことが不便だなって、
住んでみて感じています。
なぜ？の答えまで書いてみると、
あなたが大切にしたい価値観や理想の住まい、場所が見えてきますよね。
わたしの例で言うと、
・家に人を呼びたい 家でワークショップや仲間を講師に招いた会を開きたい
・駅に近く、日々の暮らしに便利なスーパーや飲食店は徒歩５分圏内にほしい
（お客さんが来たときにも一緒に行かれるので）
あと、昨年１１月から犬を飼い始めたので、
ワンちゃんと散歩できる公園や水辺が近くにほしいです。
こんな感じで、それぞれの質問の答えを、もう少し深掘りしてみてくださいね😃
本格的に、おうちを片づける前に、
今のおうちと、自分のこころに正直に、お話をしてみましょう。
こちらのワークシートは、
無料オンラインサロンSecond Life Community の中で、
無料でダウンロードすることができますので、
よかったら、ぜひこちらにもお気軽にご参加くださいね。
https://www.facebook.com/groups/638280481408353
これから、
実際にみんなで一緒に片づけをする時間もつくっていきますね。
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