嫌な仕事を乗り切る方法
こんにちは
会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラー尾上です。
今日から７月ですね
営業職の方は、外に出ることが億劫になる季節ではないでしょうか
ちなみに僕は夏が苦手です(ﾟ＿ﾟi)
クーラーの効いた所から外に出る時の、あのムワぁとした感覚が気持ち悪くて(｡＞0＜｡)
これを思い出すと凹みます・°・(ノД｀)・°・
が
夏の楽しいところにイメージを変えると
・仕事後のビールの美味しさ！！
・休日にプールでジャブジャブする！！
・汗かきながら必死で頑張っている自分の姿！！
意図的に楽しいことを思い出し、イメージを変えてしまうと
少し夏が楽しく感じてきました(＾～＾)
暑い夏をイメージ変換で乗り切ろう！(笑)
なんかバカっぽいかもしれませんが(笑)
私たちは過去の自分の記憶から
「夏は苦手だ」とか
「あんなタイプの人は嫌だ」
「こういう仕事はしたくない」
などと判断します
記憶が自分をつくっているとも言えます
この記憶ってなんだと思います？
そんなこと急に言われてもよく分かりませんよね
記憶は頭に残っているものですが
それが事実だとは限らないんです
歴史の教科書のような事実そのものではないんです
記憶はあくまでもイメージなんです
イメージの組み合わせで記憶が出来ています
全く同じ体験をした２人がいたとして
それぞれの感じた感覚が違うものであると
全く違うものとして記憶されます
僕みたいに「夏が嫌い」と思っている人は
夏の記憶に良いイメージが残っていないということです
イメージの特徴として
現実との区別がつかない
知識や経験のないことでもイメージできる
書き換えることができる
というのがあります
悪いイメージがあったとしても
意識的に良いイメージをしていくと
少しずつ書き換わっていきます
記憶によって
自分が見るもの、聞くものを判断して人生をつくっているので
記憶＝イメージと考えれば
イメージを変えれば人生がかわる！ということになります
(*^▽^*)
イメージを使うことはノーリスクですので
嫌いなこと、過去の失敗したこと、苦手な人など
意識的にポップで楽しいものに変えていけば
人生が少しずつ変わっていくと思います
あくまでも少しずつです
記憶は定着しているので、１回とかだと前の記憶の方が勝ります
定着するのに２１日間かかるなどとよく言われています
少しずつ変えていくと、そのうち定着していきます
筋トレみたいなものですね～
毎日少しずつやっていると、いい体になっていく
毎日少しずつ良いイメージに変えていくと、人生が好転します
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