やり残したことをやる方法
こんにちは
会社を辞めたい悩み解決専門カウンセラー尾上です。
突然ですが質問です(＾～＾)
１．もしあなたが人生をやり直せるとしたら、何歳頃に戻りたいですか？
２．やり直すことができるとしたら、どんなことにチャレンジしてみたいですか？
どうだったでしょうか？
「１６歳に戻ってもっと○○を勉強したい！」
「２０歳に戻っていろいろなところに旅行に行きたい！」
「２２歳に戻って○○の仕事をしたい！」
人によっていろんなことが頭に浮かぶでしょう。
２の質問の答えは、、、
今でもやろうと思えばできることなんですよ
(*^o^*)
頭に浮かんだことで
自分が絶対できないと思っていることは
浮かばなかったことはないでしょうか？
野球が上手くないのに「プロ野球選手になりたい」とか
料理を作るのが嫌いなのに「料理人になりたい」とか
思わないですよね
（幼稚園、小学生くらいの人は別として）
チャレンジしたいけど
時間がなくて・・・
自信がなくて・・・・
環境が悪くて・・・・
お金が無くて・・・・
そんな理由で
踏み出すことができないことではないでしょうか。
例えば「○○の資格をとりたい！」と思っても
時間がない、お金がない、自信がない
とできない理由を考えてしまう
確かにそれは事実ですよね
僕もそう思ってしまいます(ﾟ＿ﾟi)
「やるからには絶対資格をとらなければいけない」
「仕事が終わってから夜中まで勉強しなければいけない」
そんなふうに思ってしまって
「無理だあ～」になります
大きく考えてしまうから踏み出せないんですよね
これは脳の仕組みからいって正解なんです。
脳は基本的に変わることを嫌い
現状を維持しようとします（安定化指向）
そして
少し変化したらそれを維持します（可塑性）
なので
大きく考えれば考えるほど脳は抵抗してしまうんです。
それならば
気楽に少しだけ変えていけば、変化を維持して
それが積み重なり、そのうち大きく変わるんですよね
やり残していることがあれば
気楽に簡単なことを
スモールスタートで
資格がとりたいなら
・本を買ってかばんにいれとくだけでいい
・1日5分だけネットで興味のある資格をさがしてみる
そんなことからスタートでいいんです
いきなり毎日1時間勉強するとか
思わないでくださーい
本をかばんにいれておけば
そのうち読みたくなるかもしれませんからね！
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神戸の心理カウンセラー
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