あなたは他人の行動のどんなところにイライラし、そして心の中でどんなツッコミを入れていますか？
もし今、イライラしていることがあるなら、その場面を思い出して言いたいことを全部言ってみてください。
今、イライラする事が思いつかない方は、最近イライラしてツッコミを入れた言葉を思い出してみてください。
思い出しましたか？
薄々気づいている方もいると思いますが、、
今ツッコミんだその言葉は全て自分で自分に入れているツッコミです。
全部です。
例外はありません。
受け入れ難い言葉もあると思います。
でもね、これを自分の事として受け入れて行かないと自分で自分を幸せにすることはやっぱりできないんです。
都合よく蓋をして、それ以外のところから自分を幸せににする方法を探してもありません。
私はずうっとそんな都合のいい方法を探していたんですが笑
そんな事してたらどんどん苦しくなって、私はもうどうしようもなくなりました。
自分を救えるのはやっぱり自分しかいないんです。
そしてそれが分かっているのに、なんで行動に移せない。
そんな人もいると思います。
それにもちゃんと理由があります。
私にももちろんありました。
ずっと隠してた理由が。
※この理由はSBFのワークで見つけることができます。
それを分かってしまうのが嫌で、今まで自分で自分のスカートの裾を踏んでもがいてきました。
でも、ずっと隠していた理由を知って、人生の脚本を書き直したので、後は自分で自分を幸せにするだけ。
あとは自分次第です。
あなたが今、
何かに苦しんだり悩んだりしているなら、
あなたは誰かが自分を救ってくれるのを待ち続けますか？
それとも、
自分で自分を助ける道を選びますか？
セカンドバースファシリテーション(SBF)の創始者である村中三和乃先生のブログはこちら
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