「思考を変える為に行動を変え、行動を変える為に、習慣化させる」 | 千葉市ではたらく社長のブログ

今日はまだまだ荒削りの若者と話していた事を書きたいと思います。


彼との出会いはある方の紹介で知り合い、その後仲良くして戴いています。

出会った当初は、

「なんか小難しく考えるけど随分荒削りで、

(もしかしたら削れてもいないかもしれませんが・・・)

何か喰ってかかって来るような感じで構えている」

印象でした。

まぁそんなのは一番先にへし折ってやりましたが(--〆)


そんな事はどうでも良いのですが、

最近の彼との話しの中で凄く気になる事があり、

その事について深く話しをしました。

それは、

「思考を変える為に行動を変え、行動を変える為に、習慣化させる」

というのも、

彼は新たな発想やまだ自分に身についていない、

良い(もしくは良いと思われる)とされる考え方を聞くと、

「こわ~」 「すご~」 「まぁまぁ、確かにそうですね」など、

共感や反応は良いものの、出来ない理由や先の事を変に考え過ぎて

行動に移りません。

頭でや分かっていても、心では理解していても、動作にならないのです。


でもそれは当り前なのだと思います。

だって今まででしていなかった事を、

昨日、今日共感をし、すぐに出来ればみんな成功者です。

これから申し上げる事は、

あくまで主観、持論ですが、思考を変えたいのであれば、

まずは行動を変える事です。

行動を変える事により、それを繰り返す事により、

じょじょにその思考に変わっていく事があります。
(実体験もあります。)


でも、でもでもでも、

この、

行動

を変えること自体が難しいのです。

思考が変わらないので、その指令が肉体に出ないので、行動は起きません。

そこで、

その行動に繋がるような小さな習慣を自分に課し、

続ける事によりいずれ行動が伴い、

その行動の反復活動によってシナプスが形成され、

その思考自体が、良いか悪いかを判断できる位の領域に辿りつきます。

シナプスが形成されれば、もうその思考になっていると言っても同然でしょう。

そしてそこからは、その思考にブラッシュアップを続ければ良いのです。


ですので、

「あんな思考になりたい」と思ったら、

まずは伴う行動を考え、

その行動が出来るようになるには、

どんな事を習慣化すれば良いのか?!を考え、

実行するのみです。


実際に私は、

このブログを書き始めた時は、正直文章すらまともにかけませんでした。

しかしその時に自分に課した習慣は、

毎日その時思った事を書きだす。

でした。

殴り書きでも、箇条書きでも何でもいいのです。

とりあえず書く、まとめてみる。

それをアップしなくてもよしともしました。


そしてそれが出来るようになったら、

次のステップで、そう思った理由を書くのです。


例えば、

思った事
クライアントに褒められ嬉しかった。

なぜそう思ったのか
苦労して調べた内容が評価されたから。

評価されたポイントはどこ?
クライアントのニーズにマッチしていたから。
新しい提案内容だったから。


このように書ければ、あとは文章にするだけです。

一個ずつ階段を駆け上がり、ステップアップしていけば、

いずれ、いつかはその

「いいな、その考え方」と思った考え方に辿りつきます。

ですので、

まず最初は出来る簡単な事を習慣化し、

愚直に繰り返すことから始めればいい

と私は思います。

頑張れ、荒削りの若者!