こんにちわ。セカンドライフアタックほけん見直し隊スタッフTです。
先日ホットヨガに、行って来ました。
体幹を鍛えて基礎代謝を上げる効果があり 心身のデトックスを促しいろいろ期待できそうです。
劇的な汗💦が出て、終わった後は、エアロビのような疲れもなく、すっきり👍👍👍帰り道も、足取り軽く行ってよかったと、大満足です。思った以上に効果がありよかったです。
一度保険も見直してはいかがですか？
思った以上に効果があるかもしれませんよ。
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