0706 今朝の日出

一昨年の8月から、

日出を撮り続けています。

梅雨の期間中は、ほとんど曇り空です。

しかし、

今朝のような太陽に出会うと

早起きを続けていたことに

感謝したくなります。




毎日、日出を更新中です。

よろしければスライドショーでご覧ください。

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2010年7月の日出

0705 蓮見の会

愛西市（旧立田村）の蓮見の会に
行ってきました。
イベントはまだ先だけど
すでに、写真好きの人たちで
そこそこ賑わっていました。

毎年ハスを撮りにきていますが
今年は花を中心に狙いました。








撮影途中、カエルを発見。
必死にファインダーにおさめよとしていると、
ご年配の写真愛好家グループに見つかり
急きょ、モデル（カエル）撮影会の
会場になってしまいました（愉快）。



グループの人たちは
カエルを見失うと、手づかみで捕ってくれたり
ハスの茎を洗濯バサミでおさえてくれたり、
さすが人生経験豊かだけあって優しい人たちでした。

彼らは見るからに悠々自適のリタイヤ世代です。
見ごろの被写体（今日はハス）を求め
写真仲間と撮影会。
その地域のおいしいものを食べて
親交を深めているんだろうな。
世の中には引きこもりの老人もいらっしゃるのに、
趣味があることによって
人生がこんなにも若々しく楽しくなることを
教えていただきました。

カエルを撮りながら
そんなことを考えてしまいました。

おとなりの道の駅に七夕用の笹竹があったので
「健康で毎朝日の出が撮り続けれますように・・・」
と願いを込めて短冊に書きました（笑）。

0704 ダイエット

梅雨入りしてから
カメラの湿気保護もあり
ウォーキングの距離が短くなっています。
そうなれば必然的に運動不足です。

友人の話によると、
カロリー摂取と運動量の
バランスが崩れると痩せたり、太ったりするとか。

日本人の平均値？でいうと
運動不足で、体重が年平均500g増加するらしい。
・・・10年で5kg増加！！！

お～、恐ろしい。

体重維持のために
日々のカロリー摂取を減らしても
運動不足は解消させません。

それなら、好きなものを遠慮なく食べて
運動した方がストレス無く健康的なわけです。

私が毎朝ウオーキングしているのは
そんなこともあってのこと。

ここのところ運動不足が気になっているので
今日は畑と庭の除草作業でたっぷり汗をかき
運動不足を補いました。