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がーこのブログ

ダイエットとリバウンドを何回も繰り返し、只今リバウンドまっしぐら。
また、数年続く目眩(PPPDと診断)
診断がついたため、少し気持ちが楽になりました。
自分の心と身体と向き合って健康になりたい!

11日目 金曜日の内容


朝 おにぎり

  チーズ

  目玉焼き


昼 パン(ベットで寝ながら食べた) 

  チーズ


夜 カレーうどん



起き上がれず、炭水化物ばかりの内容ですが

とりあえず記録します。

体重は測れていません(動けない)




12日目の記録 土曜日


朝 おにぎり(家族が握ってくれたので土曜日でも食べました)


昼 おにぎり(子供達が1つずつ握ったので合計6個ある。これを1日で食べる)

  味噌汁(幼稚園組が切ったであろう大根が思いっきりフレッシュで(要は生だった)ポリガリ音を立てて食べた。笑った。)

しゃけ塩焼き

納豆


昼の内容は理想的‼️

そして人が作るものは美味しい。


夜 焼きうどん


ゆっくり過ごしましたが、やはり具合は悪く

横になっていました。




13日目 日曜日の記録


朝 おじや


昼 寝ていたので食べず。


夜 うどん


起き上がると胸がギューっと苦しくなるので

寝ていました。

目眩は少しマシですが、動機と浅い呼吸で苦しいです。


今も寝ながら投稿しています

ちょっとダイエット脳ではないのですが

始めたからには食事の記録だけでも、、。

正直いまはダイエットよりも生きていられるかの方が心配で色々どうでもよくなっています


3日分まとめて投稿します