私はこれまで
１日の大半を不機嫌で過ごしたり
不安になってみたり心配事をしてみたり
罪悪感を感じたりして過ごしていた
でも人生を変えたいと思い
自分の気分を良くすることに徹し始めて
１日の大半を機嫌良く過ごすことが多くなった
以前投稿したこちらの記事↓も関連するので
読んでみてもらえるとよりわかりやすくなるかもしれないです
人生が本当に変わった
日常は何も変わってないのに
自分の気持ちが変わるだけで
こんなにも見える世界が変わる
でもやっぱりまだその時の
思考癖は残っている
気付けば何となく
ネガティブなことを考えている時がある
そのせいで気分がめっちゃ下がるとか
感情の浮き沈みが激しくなる事はないので
わざわざ自分で感じに行っているのだろう
(いつの間にか俯瞰して自分をみる事が
できるようになっている)
でももうそれも不要なので
もう少し意識して
無意識下でのネガティブ思考を辞めていきたい
少し前までは
事ある毎にやっぱり私には‥って
諦めかけることが多かった
でもふと振り返ってみると
毎日のコツコツの積み重ねが
自分が望む方へと転換していけているし
少し前の自分にはできなくて
挫けそうになっていたことが
できるようになっている事に気付けて嬉しい
諦めないで続けて良かった
そしてこれからもコツコツ続けていきたいと思えた