大阪本町 堺筋本町 心斎橋 40歳から始める大人の女性のための 美姿勢 美脚 ボディメイク パーソナルトレーニング 整体 耳つぼ

https://ssl.form-mailer.jp/fms/5741b7f5556342

◆3月21日(水・祝)

14:00～18:00 JR大阪周辺

両日、講師を担当させていただきます。

ご興味ございましたら、ご参加お待ちしております。

FSEM(合う味ダイエット®)講師

FSEMダイエットトレーナー

金子至誠

【2月、3月以降のセミナーのご案内】

◆2月25日(日)10:00～12:00

栄養情報入門コース

◆3月4日(日)17:00～19:00

《トレたま勉強会》

身体の本質から見た三大栄養素栄養情報入門

◆3月10日(土)10:00～14:00

合う味ダイエット®講座

https://ssl.form-mailer.jp/fms/5741b7f5556342

◆3月21日(水・祝)14:00～18:00

合う味ダイエット®講座

◆3月25日(日)

ブライダル耳つぼ®ジュエリー講師講座

https://ssl.form-mailer.jp/fms/b6f5823e556339

【現場で使える解剖セミナーのご案内】

反り腰、猫背、O脚など、

現場でニーズの多いものにターゲットを絞り、

解剖から評価、エクササイズなどをお伝えします。

今年は日曜日の夜に開催です。

http://trainer.osaka/blog/apply/anatomy/

【栄養情報・カラダのしくみコース 2018年】

《大阪・横浜・表参道(東京)開催》

http://ameblo.jp/second-baseman4/entry-12351165000.html

【保存版】2018年度　栄養情報・カラダのしくみコース日程のご案内

身体の本質プロジェクト®事務局の金子です。

2018年度の身体の本質セミナー

「栄養情報コース」と「カラダのしくみコース」の日程が確定しましたのでご案内致します。

今年度は大阪・横浜・表参道（東京）そして福岡で開催致します。

各地の日程は下記の通りです。

また、今年度から身体の本質セミナーの入門コース

「栄養情報入門コース」を新たに新設致しました。

身体の本質セミナーってどんなもの？

いきなり１８コマ受講するのはハードルが高い…

栄養の基礎知識が欲しい方などに適したコースとなっております。

≪栄養情報入門コース≫

◆大阪開催

・2/25（日）10:00～12:00 終了　

・3/4（日）17:00～19:00　（トレたま勉強会）

・3/11（日）18:00～20:00 満員

・3/24（土）13:00～15:00 満員

●受講費：各3,000円

●講師

・2/25＆3/4：金子至誠

・3/11＆3/25：八田誠二

●お申込

http://pilates-dts.com/access/

●会場

・2/25　ピラティス＆トレーニングスタジオDTS

〒530-0043 大阪市北区天満3丁目11-16
最寄駅
JR東西線「大阪天満宮」駅
地下鉄谷町線・堺筋線「南森町」駅
JR2番出口より徒歩3分

・3/4　パーソナルトレーニングサロンB-station

〒530-0041 大阪市北区天神橋2-4-1 ヤマモトビル3階
最寄駅

地下鉄谷町線・堺筋線「南森町」駅 4-B出口から徒歩2分
JR東西線「大阪天満宮」駅　出入口3から徒歩1分

http://b-station.info/access.html

・3/11＆3/24　西区民センター

大阪市西区北堀江 4-2-7

最寄駅

地下鉄　千日前線「西長堀」駅　⑦番出口　北へ100m
地下鉄　鶴見緑地線「西長堀」駅　③番出口　南へ100m

https://osaka-nishikumincenter.jp/

※日程により会場が異なりますので、ご注意区下さい。

≪栄養情報・カラダのしくみコース≫

★各カテゴリーの詳細は

https://s.ameblo.jp/second-baseman4/entry-12351452645.html

◆大阪開催日程【定期開催日程】

・4/1(日)
13:00～14:30 栄養情報①
14:45～16:15 栄養情報②
16:30～18:00 栄養情報③

・5/6(日)
13:00～14:30 栄養情報④
14:45～16:15 栄養情報⑤
16:30～18:00 栄養情報⑥

・6/3(日)
13:00～14:30 栄養情報⑦
14:45～16:15 栄養情報⑧

・8/5(日)
13:00～14:30 しくみ①
14:45～16:15 しくみ②

・9/2(日)
13:00～14:30 しくみ③
14:45～16:15 しくみ④

・10/7(日)
13:00～14:30 しくみ⑤
14:45～16:15 しくみ⑥

・11/4(日)
13:00～14:30 しくみ⑦
14:45～16:15 しくみ⑧

・12/2(日)
13:00～14:30 しくみ⑨
14:45～16:15 しくみ⑩

●大阪開催　定期開催　お申込

http://www.openhasse.jp/blog/apply-osaka/

【短期開催日程】
・4/14(土)
13:00～14:30 栄養情報①
14:45～16:15 栄養情報②
16:45～18:15 栄養情報③
18:30～20:00 栄養情報④

・4/15(日)
10:00～11:30 栄養情報⑤
11:45～13:15 栄養情報⑥
14:15～15:45 栄養情報⑦
16:00～17:30 栄養情報⑧

・6/9(土)
10:00～11:30 しくみ①
11:45～13:15 しくみ②
14:15～15:45 しくみ③
16:00～17:30 しくみ④
17:45～19:15 しくみ⑤

・6/10(日)
10:00～11:30 しくみ⑥
11:45～13:15 しくみ⑦
14:15～15:45 しくみ⑧
16:00～17:30 しくみ⑨
17:45～19:15 しくみ⑩

・9/8(土)
13:00～14:30 栄養情報①
14:45～16:15 栄養情報②
16:45～18:15 栄養情報③
18:30～20:00 栄養情報④

・9/9(日)
10:00～11:30 栄養情報⑤
11:45～13:15 栄養情報⑥
14:15～15:45 栄養情報⑦
16:00～17:30 栄養情報⑧

・11/17(土)
10:00～11:30 しくみ①
11:45～13:15 しくみ②
14:15～15:45 しくみ③
16:00～17:30 しくみ④
17:45～19:15 しくみ⑤

・11/18(日)
10:00～11:30 しくみ⑥
11:45～13:15 しくみ⑦
14:15～15:45 しくみ⑧
16:00～17:30 しくみ⑨
17:45～19:15 しくみ⑩

●大阪開催短期開催お申込

http://www.openhasse.jp/blog/apply-osaka-short/

●大阪会場

・ピラティス＆トレーニングスタジオDTS　南森町スタジオ

〒530-0043 大阪市北区天満3丁目11-16

最寄駅
JR東西線『大阪天満宮』駅
地下鉄谷町線・堺筋線『南森町』駅
JR2番出口より徒歩3分

http://pilates-dts.com/access/

◆横浜開催日程
・4/21(土)
13:00～14:30 栄養情報①
14:45～16:15 栄養情報②

・5/19(土)
13:00～14:30 栄養情報③
14:45～16:15 栄養情報④

・6/16(土)
13:00～14:30 栄養情報⑤
14:45～16:15 栄養情報⑥

・8/11(土)
13:00～14:30 栄養情報⑦
14:45～16:15 栄養情報⑧

・9/15(土)
13:00～14:30 しくみ①
14:45～16:15 しくみ②
16:30～18:00 しくみ③

・10/13(土)
13:00～14:30 しくみ④
14:45～16:15 しくみ⑤
16:30～18:00 しくみ⑥

・11/10(土)
13:00～14:30 しくみ⑦
14:45～16:15 しくみ⑧

・12/8(土)
13:00～14:30 しくみ⑨
14:45～16:15 しくみ⑩

●横浜開催お申込

http://www.openhasse.jp/blog/apply-yokohama/

●横浜会場

・Studio　ｒ3

神奈川県横浜市中区羽衣町3-76-3　アクセラ21ビル７Ｆ

最寄駅
JR線「関内駅北口」より徒歩約4分
市営地下鉄「伊勢佐木長者町 3番A出口」より徒歩3分
市営地下鉄「関内駅　2番出口」より徒歩約5分

京浜急行「日ノ出町駅」より徒歩12分
http://ics-r3.com/access.html

◆表参道（東京）開催日程
・4/22(日)
16:00～17:30 しくみ①
17:45～19:15 しくみ②

・5/20(日)
16:00～17:30 しくみ③
17:45～19:15 しくみ④

・6/17(日)
16:00～17:30 しくみ⑤
17:45～19:15 しくみ⑥

・7/8(日)
16:00～17:30 しくみ⑦
17:45～19:15 しくみ⑧

・8/12(日)
16:00～17:30 しくみ⑨
17:45～19:15 しくみ⑩

・9/16(日)
16:00～17:30 栄養情報①
17:45～19:15 栄養情報②

・10/14(日)
16:00～17:30 栄養情報③
17:45～19:15 栄養情報④

・11/11(日)
16:00～17:30 栄養情報⑤
17:45～19:15 栄養情報⑥

・12/9(日)
16:00～17:30 栄養情報⑦
17:45～19:15 栄養情報⑧

●表参道(東京)開催お申込

http://www.openhasse.jp/blog/apply-tokyo/

●表参道（東京）会場

Fleurir表参道
〒150-0001　東京都渋谷区神宮前5-6-13　ヴァイス表参道Ｂ1Ｃ号室

最寄駅

表参道駅　徒歩３分

http://fleurir.jp.net/access/

◆福岡開催日程

・7/14(土)

10:00〜11:30　栄養情報①
11:45〜13:15　栄養情報②
14:15〜15:45　栄養情報③

・8/25(土)
10:00〜11:30　栄養情報④
11:45〜13:15　栄養情報⑤
14:15〜15:45　栄養情報⑥

・9/29(土)
10:00〜11:30　栄養情報⑦
11:45〜13:15　栄養情報⑧
14:15〜15:45　しくみ①

・10/27(土)
10:00〜11:30　しくみ②
11:45〜13:15　しくみ③
14:15〜15:45　しくみ④

・11/23(金・祝)
10:00〜11:30　しくみ⑤
11:45〜13:15　しくみ⑥
14:15〜15:45　しくみ⑦

・12/22(土)
10:00〜11:30　しくみ⑧
11:45〜13:15　しくみ⑨
14:15〜15:45　しくみ⑩

●福岡開催お申込

http://www.openhasse.jp/blog/apply-fukuoka/

●福岡開催会場

「ウェルネスコーディネートリグ」
〒812-0011
福岡県福岡市博多区博多駅前3-21-15SSビル博多駅前8F

●受講費（1コマ）

・一般価格：10,800円（再受講価格：5,400円）

・RRR・Craメンバー、学生：9,720円（再受講価格：4,860円）

●講師

八田誠二

（身体の本質プロジェクト®代表）

●お問い合わせ

・honshitsu-project.hatta@openhasse.jp

　（八田宛）

・shisei1124@yahoo.co.jp

　（金子宛）

今年度の内容もブラッシュアップされております。

一度受講された方も復習にご活用下さい。

身体の本質プロジェクト®事務局

金子至誠

【2月、3月以降のセミナーのご案内】

◆2月18日(日)13:00～17:00

合う味ダイエット®講座【残席3名】

https://ssl.form-mailer.jp/fms/82b0e5de553126

◆2月25日(日)10:00～12:00

栄養情報入門コース

◆3月4日(日)17:00～19:00

《トレたま勉強会》

身体の本質から見た三大栄養素栄養情報入門

◆3月10日(土)10:00～14:00

合う味ダイエット®講座【残席5名】

https://ssl.form-mailer.jp/fms/5741b7f5556342

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◆3月21日(水・祝)14:00～18:00

合う味ダイエット®講座

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◆3月25日(日)

ブライダル耳つぼ®ジュエリー講師講座

https://ssl.form-mailer.jp/fms/b6f5823e556339

【現場で使える解剖セミナーのご案内】

反り腰、猫背、O脚など、

現場でニーズの多いものにターゲットを絞り、

解剖から評価、エクササイズなどをお伝えします。

今年は日曜日の夜に開催です。

栄養情報＆カラダのしくみコース内容について

身体の本質プロジェクト®事務局の金子です。

身体の本質セミナーの、

「栄養情報入門コース」

「栄養情報コース」

｢カラダのしくみコース」の、

内容についてのご案内です。

《栄養情報入門コース》

｢身体の本質～入門編～」

・三大栄養素の糖質（炭水化物）、脂質、タンパク質の基礎情報

・ダイエットをするときの基本の考え方(三大栄養素)

《栄養情報コース》

栄養情報①
『身体の本質～概論～』
・本質の考え方とは？
・今までの常識と非常識！？　～科学的根拠による最新情報～
・知識は武器になる！！　～食習慣を変えるために～
・人の身体に必要なものは？
など

栄養情報②
『身体の本質からみた炭水化物』
・炭水化物とは？
・炭水化物の分類
・ブドウ糖と果糖について
・なぜ、炭水化物が脂肪になるのか？
・太らないための　炭水化物摂取方法
など

栄養情報③
『身体の本質からみた脂質』
・脂質とは？
・脂質の分類
・脂肪を食べて太る！？
・動物性脂肪と植物性脂肪について
・ＨＤＬとＬＤＬについて
など

栄養情報④
『身体の本質からみたタンパク質』
・タンパク質とは？
・タンパク質の分類
・全ての構成成分(結合組織)
・タンパク質を食べても脂肪にならない！？
・タンパク質は何のために食べるのか？
など

栄養情報⑤
『ダイエット・健康への応用』
・ダイエットとは？
・三大栄養素の復習(ダイエット理論)
・食事チェックの応用
・体重と体脂肪率計の応用
・生活習慣の改善(運動、栄養、休養)
など

栄養情報⑥
『脳と食事について』
・脳は何で出来ているのか？
・器質と機能
・脳とビタミン
・疾患との関連
・必要なものが不足すると
など

栄養情報⑦
『肌とアンチエイジング』
・肌のしくみ
・肌のトラブルについて
・紫外線とメラニン
・肌の再生について
・活性酸素と抗酸化について
など

栄養情報⑧
『脂肪燃焼』
・脂肪とは？
・脂肪細胞と脂肪組織
・脂肪はどこへ消えて行くのか？
・脂肪燃焼システムと脂肪燃焼メカニズム
・冷えと疲労について
など

《カラダのしくみコース》

しくみ①
『呼吸器系と循環器系』
・呼吸器系と循環器系について
・呼吸とは？
・もうひとつの働き
・血液の循環について
・血圧について
など

しくみ②
『エネルギー代謝』
・代謝とは？
・解糖系
・クエン酸回路
・電子伝達系
・クレアチンリン酸系
など

しくみ③
『消化器系』
・消化器系について
・消化と吸収とは？
・もうひとつの働き
・食事と消化器系の関連
・３大栄養素の消化と吸収
など

しくみ④
『泌尿器系』
・水の分布
・浸透圧について
・水分摂取の考え方
・排出システムについて
・便秘とむくみについて
など

しくみ⑤
『神経系』
・神経系について
・中枢神経系と末梢神経系
・体性神経系と自律神経系
・神経はどのようにして働くのか？
・神経系の問題について
など

しくみ⑥
『内分泌系』
・内分泌系について
・ホルモンとは？
・甲状腺ホルモンと副甲状腺ホルモン
・副腎皮質について
・女性のホルモンバランス
など

しくみ⑦
『免疫系』
・免疫系について
・血液と血球
・白血球とは？
・リンパについて
・自然免疫と適応免疫
など

しくみ⑧
『筋骨格器系』
・筋肉と骨について
・もうひとつの働き
・骨の合成について
・筋肉について
・運動との関連
など

しくみ⑨
『痛みと炎症』
・痛みとは？
・なぜ壊れるのか？
・２つの壊れかた
・炎症について
・出血について
など

しくみ⑩
『まとめ・プラスα』
・呼吸器系と循環器系
・消化器系と泌尿器系
・神経系と内分泌系
・免疫系と筋骨格器系
・痛みと炎症
など

2018年度の年間スケジュールは下記を参照ください。

【大阪・横浜・表参道(東京)日程】

・大阪開催定期開催http://www.openhasse.jp/blog/osaka-schedule/

・大阪開催短期開催http://www.openhasse.jp/blog/osakashort-schedule/

・横浜開催http://www.openhasse.jp/blog/yokohama-schedule/

・表参道(東京)開催http://www.openhasse.jp/blog/tokyo-schedule/

◆福岡開催は日程決まり次第ご案内致します。

皆様のご参加お待ちしております。

身体の本質プロジェクト®事務局

金子至誠

コアクレードルベーシックセミナー開催しました。

先日の2月4日(日)に、

大阪市・福島にあるCHIAKI STUDIOさんで、

『コアクレードルベーシックセミナー』を開催しました。

このコアクレードルは、

「コアのゆりかご」という意味があり、

主に体幹の安定性を目的に作られているツールです。

(他にも山ほどエクササイズ出来るんですけどね)

そしてベーシックセミナーは、

2時間のセミナーで理論と約10種目のエクササイズを習得していきます。

今回受講して下さったのは、

パーソナルトレーナーデビューを控えている方2名と

ピラティスインストラクターとしてデビューを控えてる方でしたので、

少しでもこ自身の強みになるようにジックリ進めていきました。

(ジックリし過ぎて時間オーバーしたのはここけの話…)

皆さん、真剣に受講してくださり、

終わった後の、体の変化も体感していただきました。

これからの指導に少しでも役に立てたら嬉しいです。

CHIAKI STUDIOさん、ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

関西でコアクレードルを体験してみたい！

またベーシックセミナーを受けてみたい！

という方がいらっしゃいましたら、

shisei1124@yahoo.co.jp

金子至誠ご連絡いただけたら幸いです。

CoreCradle®Academy認定

マスタープラクティショナー

金子至誠

【2月、3月以降のセミナーのご案内】

◆2月18日(日)13:00～17:00

合う味ダイエット®講座【残席2名】

https://ssl.form-mailer.jp/fms/82b0e5de553126

◆2月25日(日)10:00～12:00

栄養情報入門コース

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◆3月4日(日)17:00～19:00

《トレたま勉強会》

身体の本質から見た三大栄養素栄養情報入門

◆3月10日(土)10:00～14:00

合う味ダイエット®講座【残席5名】

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◆3月21日(水・祝)14:00～18:00

合う味ダイエット®講座

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◆3月25日(日)

ブライダル耳つぼ®ジュエリー講師講座

comingsoon

【現場で使える解剖セミナーのご案内】

反り腰、猫背、O脚など、

現場でニーズの多いものにターゲットを絞り、

解剖から評価、エクササイズなどをお伝えします。

今年は日曜日の夜に開催です。

解剖セミナー⑥(O脚・X脚)開催しました。

先日の2月3日(土)、

大阪・南森町にあるB-stationさんで、

『解剖セミナー』を開催させていただきました。

今回でシリーズ最終の6回目、

『O脚・X脚評価＆ストレッチ』でした。

O脚・X脚の評価から、

股関節や足部の評価、

解剖の観点からどこの筋肉をストレッチしたら改善しやすいかをお伝えさせていただきました。

この解剖セミナーでは受講者の方、同士でも練習してもらいます。

今回のストレッチ方法と前回のエクササイズを組み合わせてもらうと、

かなりの改善効果が期待できますので、

受講された方は、前回のものも思い出しながら現場で使っていただけたら嬉しいです。

受講して下さった、皆様ありがとうございました。

今回で昨年4月から始めたシリーズは終了となりました。

そして、今年度は新たに4月より更にブラッシュアップした、

現場で使える解剖セミナー

～姿勢改善編～

を開催させていただきます。

今年度は全コマ日曜日の18時からの開催となります。

初回は4月29日(日)18時からとなります。

単発での受講も可能となっております。

ご興味ございましたら、ご参加お待ちしております。

解剖セミナー講師

金子至誠

【3月以降のセミナーのご案内】

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◆3月4日(日)17:00～19:00

《トレたま勉強会》

身体の本質から見た三大栄養素栄養情報入門

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◆3月10日(土)10:00～14:00

合う味ダイエット®講座