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40才から始める大人の女性のための
美姿勢 美脚 美尻 ボディメイク
パーソナルトレーニング＆整体&耳つぼサロン
シセイウェルネス サロン 代表
パーソナルトレーナー、耳つぼセラピスト、
健康運動指導士の
金子至誠（かねこしせい）です。
4月に入り、
気温も暖かくなってきました。
ダウンやセーターの出番が少なくなり
少しずつ薄着になってくる時季ですね。
当サロンのお客様も、
ボディメイクに励んでおられます。
これからの時季で
気になる部位トップ３が
・お腹（くびれ）
・二の腕
・太もも
です。
皆さんはこの３つの部位
気になりませんか？
その３つの中でも、
「太ももを細くしたい」
というお望みをお持ちの
お客様が多くいらっしゃいます。
まずそのようなお客様には
このようなことをお伝えします。
／
太ももを細くしたければ
トレーニングはやめましょう！
＼
とお伝えしています。
そもそも
なぜ太ももが太くなるかというと、
日常生活から
太ももを使い過ぎなんです！！
使いすぎてるのに
更にトレーニングで使ったら
より太くなるだけです。
太ももを細くするには、
・お尻の使い方
・骨盤の傾き
・普段の立ち方
といったことが
大切になってきます。
といっても
人間の体は十人十色。
当サロンのパーソナルトレーニングでは
今のあなたの体から必要な
お尻の使い方
骨盤の傾き
普段の立ち方
もしご興味持っていただけたなら、
一度、私のパーソナルトレーニングを
受けてみてくださいね。
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＜シセイ ウェルネス サロン＞
金子至誠（かねこしせい）でした。
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