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40才から始める大人の女性のための
美姿勢・美脚・美尻 ボディメイク
パーソナルトレーニング&耳つぼサロン
シセイ ウェルネス サロン 代表
パーソナルトレーナー、健康運動指導士の
金子至誠(かねこしせい)です。
最近は
毎日の気温の変化が大きく
どんな服を着たらいいか
迷いませんか?
また朝晩と日中でも
気温が違うので、
調整が難しいですよね。
こんな時期は、
体調を崩しやすくなりますので、
食事をしっかりたべて
体調管理に気を付けてくださいね。
![大阪本町 堺筋本町 美姿勢 美脚 美尻 パーソナルトレーニング](https://stat.ameba.jp/user_images/20201029/23/second-baseman4/9f/f0/j/o1080081014842720540.jpg?caw=800)
このような、
気温の変化というのは、
人間の体にとっては
ストレス
となります。
そのような
ストレスの対策として
ビタミンC
がおすすめです。
正直なところ、
食事だけでは、
必要な量が取れてない方が多いです。
サプリメントに抵抗がなければ、
サプリメントでの
ビタミンCの摂取を、
体調管理におすすめします。
![大阪本町 堺筋本町 美姿勢 美脚 美尻 パーソナルトレーニング](https://stat.ameba.jp/user_images/20201029/23/second-baseman4/c3/13/j/o1080072014842719424.jpg?caw=800)
当サロンでは、
トレーニングだけでなく、
体の本質からみた、
食事の指導をおこなっております。
・食習慣を見直したい。
・食習慣を見直して体質改善したい。
そのようなお考えをお持ちの方は
一度ご相談ください。
ご相談、お問い合わせは
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パーソナルトレーニング&耳つぼサロン
<シセイ ウェルネス サロン>
金子至誠(かねこしせい)でした。
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