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シセイ ウェルネス サロン
金子至誠（かねこしせい）です。
ゴールデンウィーク
いかがお過ごしですか？
昨年の今頃は、
年号が令和に変わり、
ゴールデンウィークも
１０連休とかでしたよね。
まさか１年後が
このような状況になるとは
誰も予想してなかったでしょうね。
今年のゴールデンウィークは
ステイホームで。
家にいてると、
スマホやパソコンを
見る機会が多くなると思います。
そうなると
頭が前に出てきたりした、
姿勢が悪くなりやすいです。
よく
「いい姿勢にしましょう」
って言われると思うんですが、
なんで
「いい姿勢」がいいと思いますか？
見た目がキレイだから。
行儀がいい。
美人に見える。
いい姿勢が良いのには
理由はいろいろあると思うんですが、
逆に、
姿勢が悪くなると、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
記憶力が悪くなったり
判断力が鈍ったり
恐怖心や不安感が増したりする
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ということが起きてしまうんです。
論文もあります。
なんで？
身体ってそうなってるんです。
ですから、
こういうご時世ですが、
上を向いて
姿勢を良くすることで
少しでもこの先の、
不安や恐怖心が
少なくなるかもしれません。
何がいい姿勢なのか？
自分にとってのいい姿勢がどうなのかわからない。
という人は、
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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＜シセイ ウェルネス サロン＞
金子至誠（かねこしせい）でした。
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