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40才から始める初心者さんのための
やさしいパーソナルトレーニング
大阪本町 パーソナルトレーニング サロン
シセイ ウェルネス サロン
金子至誠（かねこしせい）です。
今、SNSでいろんなバトンを繋ぐのが流行ってますね。
そして私にも回ってきました！
腕立て伏せバトン。
しかも説明しながらお願いしますと、
リクエスト付き( ﾟДﾟ)
やってやろうじゃ、あ～りませんか！
(音声出してどうぞ！)
どやっ！
解説しながらやってやりましたよ。
解説が気にくわんくて、
Talk3やったのはここだけの話(笑)
トレーニングや運動って
「何のために？」がとても大切で、
ただウエイトを言われるがままに
上げてるだけではもったいないです。
その方の目標や目的を明確にして
その日の体調と
お客様の考えの「方向性」を合わせ、
トレーニングを提供しています。
ちなみにこんな腕立てをすることありますよ。
このトレーニングも
このお客様の目的に合わせて、
このトレーニングをチョイスしています。
YouTubeがDVDなどを見ながら
トレーニングすることは良いことです。
でも、その提供者って
アナタノコトシッテマスカ？
決して提供者の方が悪いことをしてる
という訳ではないですよ。
運動をするきっかけにはなりますし、
自宅で出来るものを提供して下さってるのは
とてもありがたいことです。
でもその方法が
全ての方にに合う訳ではないんですよね。
今回の腕立て伏せでも
女性の方ってなかなか出来ないですよね？
そんな方が、
腕立て伏せしましょう！
というのは動画をみても
無理～(笑)
で終わっちゃいますよね。
自分に合った
トレーニングは何なのかを知りたければ
私にお任せください。
やり方がわかれば、
そこから自分でやればいいんですからね。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
大阪本町パーソナルトレーニング
＜シセイ ウェルネス サロン＞
金子至誠（かねこしせい）でした。
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大阪本町 パーソナルトレーニング
Shisei Wellness salon（しせい ウェルネス サロン）
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〒541-0057
大阪市中央区北久宝寺町2-6-1 RE-017 503
https://shisei-wellness.com/access/
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・大阪メトロ御堂筋線、中央線、四つ橋線「本町」徒歩5分
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