大阪本町・堺筋本町・心斎橋
パーソナルトレーニング✖️合う味メソッド✖️耳つぼセラピー
身体のコンサルティングルーム
Shisei Wellness salonの金子至誠です。
1月からパーソナルトレーニングに
お越しいただいているお客様。
週1回継続的にお越しいただき、
かなり体の使い方が上手くなられてきました。
体の土台である、
骨格を整えるには、
体の内側にある
インナーマッスルを
上手く使えるように
ならなくてはいけません。
そのインナーマッスルを使うのに、
トレーニングを行うのですが、
それがかなりの“地味”な運動になります。
それももうひとつポイントが！？
頑張りすぎるとダメなんです。
頑張りすぎると、
体の外側にあるアウターマッスルが
はたらきやすくなってしまい、
内側のインナーマッスルの感覚が
わかりにくくなってしまいます。
なのでその時に私が言う一言が
「もっとテキトーにいきましょう」
と言います。
そうすると、
アウターマッスルの力が抜け、
狙っているインナーマッスルに刺激が入りやすくなります。
トレーニングは頑張りすぎてもダメなんです。
テキトーに肩の力を抜いて
トレーニングは
続けることが大切です。
身体のコンサルティングルーム
Shisei Wellness salon
金子至誠
私がトレーナーを志すきっかけと
数々のターニングポイントは
👇👇こちらを読んでみてね👇👇
👇サロン情報👇
【Shisei Wellness salon】
【大阪市中央区 本町・堺筋本町・心斎橋】
パーソナルトレーニング
合う味メソッド×耳つぼセラピーサロン
お近くにお越しの際は是非お立ち寄り下さい
【サービスメニュー】
“骨格ラインから綺麗な動ける身体をつくる”
◆パーソナルトレーニング(地味トレ）
・姿勢改善コース
・美脚コース
・痛み改善コース
・ゴルフトレーニングコース など
◆耳つぼセラピーコース
・リフトアップ
・うる肌
・むくみ、冷え性対策
・花粉症対策 など
◆ボディケアコース
・体、骨盤歪み改善
・歪み改善ストレッチ
料金は
https://shisei-wellness.com/price/
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〒541-0057
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