1月14日(日)に身体の本質プロジェクト主催、
RRR公式プログラム『re･Frame walking～歩行の評価と修正のアプローチ～』を開催しました。
6つのチェックポイントと5つの修正方法を理解し、
あとはひたすら歩く、あるく、walk。
最初は普段の歩き方をチェック。
まずは、ニュートラルポジションの確認。
そこから、脚の動きや腕の振りをチェック。
考えすぎて、手と脚が一緒に出たり…(笑)
実際、体で動かしたものを理論的にフェーズ分けをし、
それから理想的な歩行動作をしやすくするためのエクササイズ。
セミナー後は皆さん最初どのように歩かれたか忘れてました(笑)
セミナー中、修正をかけていくと、
「わぁ～違う～」
「お尻が上がった！」
などの声が出てました。
講師の石井先生、受講された皆様ありがとうございました！
石井先生のセミナーは4月以降も大阪で開催致します。
スケジュールは現在調査中ですので、
確定次第、ブログてご案内させていただきます。
身体の本質プロジェクト事務局
金子至誠
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