本日3月26日(日)、
大阪・南森町にあるピラティス＆トレーニングスタジオDTSさんで、
コアクレードルベーシックセミナー
を開催しました。
ベーシックセミナーは、
主にコアクレードルを体感してもらう、
コアクレードル導入の2時間セミナーになります。
詳しくはCoreCradle®Academyホームページをご覧下さい。
http://core-cradle.com
コアクレードルの特徴や、
コアクレードルのトレーニングピラミッドにおける位置付けや、
関節の特徴などを話をしてエクササイズへ。
写真はエクササイズの一部です。
股関節分離(回旋)エクササイズ
胸椎屈曲・伸展エクササイズ
肩甲骨分離エクササイズ
ベーシックセミナーでは約10種目ほどのエクササイズを体感していただきます。
速効性のあるコアクレードルを体感していただき、
胸椎や頚などが動きやすくなった。という声がありました。
ベーシックセミナーは2時間セミナーであっという間ですが、
エクササイズばかりを学ぶ、
エクササイズ編①②セミナー(各3時間)や、
解剖学的背景を学ぶ、
理論編①②セミナー(各3時間)もあります。
どのセミナーも現場ですぐ使えるものばかりです。
各セミナー、下記日程で大阪で開催します。
◆CoreCradle®セミナーin大阪
●ベーシックセミナー
4月9日(日) 10:00～12:00
●エクササイズ編①②セミナー
5月14日(日) 13:00～19:30
●理論編①②セミナー
8月20日(日) 13:00～19:30
セミナー料金やお申し込みはホームページをご覧下さい。
その他、兄弟ツールのLips-SC-セミナーや
ちょいサポセミナーも開催します。
http://core-cradle.com
ご興味ございましたらご連絡下さいませ。
本日ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
CoreCradle®Academy認定
マスタープラクティショナー
金子至誠