9月25日(日)の大阪では、
PHIピラティス2日目、
FMSセミナー3日目が開催される中、
3step7exercise
～股関節痛＆膝関節痛編～
を身体の本質プロジェクト主催で開催しました。
講師はお馴染み、美脚・美姿勢チームRRR代表の石井完厚先生。
前半は『股関節痛編』
股関節の詰まりの原因や、
動かす時に痛みが出るのはなぜか？
レントゲンやMRIでは異常がないのになぜ痛みが出るのか？
などなど、
股関節の異常がなぜ起きるのかを解りやすく、
解説を入れながら、エクササイズを行っていきました。
骨盤の歪みを修正し、
○○筋の収縮をチェックし、
股関節周囲のインナーマッスルを強化。
などなどをしながらの3時間！
あっという間に終了しました。
後半は『膝関節痛編』
なぜ膝に痛みが出るのか？
その原因は？
膝関節痛って膝だけの問題なの？
○骨の動きを診たり、
膝だけでなく足関節を見たり、
癒着を剥がしたり、
などなど、膝痛といえども、
様々な原因が考えられます。
その原因を見つけ、改善するエクササイズを行っていきました。
今回のセミナーで自分のウィークポイントも見つかってしまいました(笑)
受講して下さった皆様、ありがとうございました。
身体の痛みには必ず原因があります。
その原因をいかに早く見つけれるかが、ポイントだと思っています。
石井先生のセミナーはその原因の見つけ方が、
とても明確になります！
私自身、今回のセミナーは3回目か4回目ですが、
(何回受けたか忘れましたw)
毎回、最新情報にブラッシュアップされているので、
いつも現場での問題が解消されます♪
今までに一度受講された方でも、
再受講することで新たに気付くこともあるかも…？
石井先生の次回の大阪開催のセミナーは、
11月13日(日)13:00～18:00
re:frame exercise
骨盤・腰部コンディショニング
を開催します。
次回はセミナー後は、
石井先生も交えて懇親会の開催も予定しております。
ご興味ございましたら、お申し込み下さいませ。
皆様のご参加お待ちしております。
PHIピラティス2日目、
FMSセミナー3日目が開催される中、
3step7exercise
～股関節痛＆膝関節痛編～
を身体の本質プロジェクト主催で開催しました。
講師はお馴染み、美脚・美姿勢チームRRR代表の石井完厚先生。
前半は『股関節痛編』
股関節の詰まりの原因や、
動かす時に痛みが出るのはなぜか？
レントゲンやMRIでは異常がないのになぜ痛みが出るのか？
などなど、
股関節の異常がなぜ起きるのかを解りやすく、
解説を入れながら、エクササイズを行っていきました。
骨盤の歪みを修正し、
○○筋の収縮をチェックし、
股関節周囲のインナーマッスルを強化。
などなどをしながらの3時間！
あっという間に終了しました。
後半は『膝関節痛編』
なぜ膝に痛みが出るのか？
その原因は？
膝関節痛って膝だけの問題なの？
○骨の動きを診たり、
膝だけでなく足関節を見たり、
癒着を剥がしたり、
などなど、膝痛といえども、
様々な原因が考えられます。
その原因を見つけ、改善するエクササイズを行っていきました。
今回のセミナーで自分のウィークポイントも見つかってしまいました(笑)
受講して下さった皆様、ありがとうございました。
身体の痛みには必ず原因があります。
その原因をいかに早く見つけれるかが、ポイントだと思っています。
石井先生のセミナーはその原因の見つけ方が、
とても明確になります！
私自身、今回のセミナーは3回目か4回目ですが、
(何回受けたか忘れましたw)
毎回、最新情報にブラッシュアップされているので、
いつも現場での問題が解消されます♪
今までに一度受講された方でも、
再受講することで新たに気付くこともあるかも…？
石井先生の次回の大阪開催のセミナーは、
11月13日(日)13:00～18:00
re:frame exercise
骨盤・腰部コンディショニング
を開催します。
次回はセミナー後は、
石井先生も交えて懇親会の開催も予定しております。
ご興味ございましたら、お申し込み下さいませ。
皆様のご参加お待ちしております。
身体の本質プロジェクト事務局
金子至誠