先日の６月２６日（日）に、
身体の本質プロジェクト主催で３コマセミナーを開催しました。
午前は、
『中年期の心身と運動』
講師は土屋未来先生
中年期＝４０歳～５０歳代
その年代の心身はどのようになっているのか？
また社会の中での立場の変化やプレッシャーなどで起こる様々な変化。
・下肢の痛みを「疲労」や「筋肉痛」だけで済ましていませんか？
・クールダウンは○○に効果がある。
・体脂肪が多い方へのリスクマネジメント などなど
運動指導者・治療家として知っておかなければ、
後から取り返しのつかないことになってしまうことも！
そうなる前にしっかり生理学も勉強しておきましょう。
そして午後からは、
『３stap７exercise 腰痛＆肩関節痛に対する機能改善パッケージ』
講師は石井完厚先生
日本国民に非常に多い腰痛と肩関節痛。
その痛みの原因は何なのか？
なぜその痛みが発症しているのか？を学び、
その原因を改善していくエクササイズを行っていきました。
エクササイズを行うことで、今までの自分の感覚と違っており
ビックリしている受講者も！
受講者の彼は頭、首のポジションが
今まで良いと思っていたところと違っていたそうです。
３時間２コマと長丁場でしたが、いつも短く感じます！
石井先生の内容は即現場で使えるものなので、
受講して下さった方々はもう実践されてることでしょう。
でも、やはり先に自分自身の身体で実践し細かな感覚もお客様にお伝え出来ると
より良いかと私個人的には考えております。
久しぶりの丸１日セミナーで頭がパンパンでしたが、
私自身とても充実した１日でした。
土屋先生、石井先生、受講して下さった皆様ありがとうございました。
また、土屋先生と石井先生のセミナーは大阪で開催します。
◆２０１６年７月９日（土） ☆身体の本質セミナー
石井先生 【ボディメイク本質 体型分類と体型別ボディメイク戦略～概論～】
土屋先生 【女性の心と身体の本質 妊娠前～出産～更年期までの変化と運動指導について】
◆２０１６年９月２５日（日）
土屋先生 【高齢期の心と身体】
石井先生 【３step７exercise 股関節痛＆膝関節痛機能改善パッケージ】
こちらもご興味ございましたらお申込み下さい。
身体の本質プロジェクト事務局
金子至誠