本日の報告

晩御飯とワークアウトをひとまとめ。

基本はワークアウトの報告メインで。



まずはワークアウト。

昨日と同じ。
朝：ジョギング30分＋腕立て腹筋100
夜：腕立て腹筋100

74.0キロ（朝６時半）
前日比マイナス0.4キロ

各セット。勘が少し戻ってきた。


晩御飯はスーパーで安売りの
弁当系を買ってきました。
おいなりさんと、うどん。
うどんは、おろしをのっけて食べました。


明日の朝は雨かなー？