正しい姿勢かどうかを見るには、
重心ラインがきちんと通るべきところを
通っているかを調べます。
〇 背骨が、重心ラインから後ろへいけば、ネコ背
〇 背骨が、重心ラインから前へくると平背
ご家族の方や友人とチェックし合って下さい。
あなたの背骨はネコ背？それとも平背でしたか？
通常、胸椎の生理弯曲が崩れ、後ろに
曲がり過ぎるのをネコ背といい、
ぺったんこになった状態を平背（フラットバック）
と呼びます。
どちらも悪い状態なのですが、不思議なことに
ネコ背が割合問題にされるのと比べると、
平背には無関心な人が多いようです。
ひょっとすると、平背が悪いことを
ご存知ないのかもしれません。
どうも私たちは、真っ直ぐなら異常がないと
思い込んでいるところがあるようですが、
平背は、本来なら正しいカーブを描いて
弯曲している（後弯）はずのものが
逆に曲がっている（前弯）のですから、
れっきとした異常なのだと
しらなければいけません。
背骨が正常なら、人間の立ち姿は美しいものです。
もし、きれいに立てない、美しく歩けないと
いうのであれば、下半身に何らかの異常があると
いうことです。
これは、背骨の捻じれや歪み・ズレによって
起こる場合がとても多く、放っておくと
ヒザや足首などを傷める確率が非常に
高いのです。
こちらの記事も一緒にお読みください。
〇 様々なネコ背のバリエーション
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