腰椎症の予防について、アドバイスがあればお願いします。 都島区カイロ

Q　腰痛症の予防についてアドバイスがあれば、
　　
　　お願いします。


A　やはり日頃からの予防がとても大切です。

　　筋骨格系のトラブルは人間が立って

　　歩き始めたことに端を発しています。

　　最初に運命的な痛みといったのはそのためで、

　　私たちの生活そのものが「腰痛」を生む

　　土壌になっています。

　　ですから、日常の姿勢や適度の運動は

　　予防の絶対条件です。

　
   　【腰痛体操】
 

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