図解にて、肩こり・腰痛・慢性病のメカニズム

悪化要因　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　よくなる要因


〇　運動不足　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〇　運動をする

〇　足を重ねての正座　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〇　栄養（栄養バランスを考えた食事）

〇　片足に重心を置く（立つ）　　　　　　　　　　　　　　　　〇　睡眠（夜更かしをしない）

〇　足を組む　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〇　よくなった後も、維持するために定期的に施術を受ける

〇　女性の横座り

〇　やわらかいベッド