3ヶ月で理想のカラダを取り戻す！
食トレコンディショニング【食トレセミナー】
のご案内です
・あなたは何を基準に食べていますか？
・あなたは何を基準に運動していますか？
この問に明確な答えをお持ちでしたら、この先は読まなくても結構です。
ただ、食事と運動で明確な基準をお持ちでなければ間違いなくオススメできる内容が【食トレセミナー】です！
食トレコンディショニングの本コースでは、インストラクターが3ヶ月間の実践コースとしてサポートいたします。
この食トレセミナーでは、その食トレコンディショニングの概要をお伝えします。
・何を食べれば良いのか？
・どんな運動をすれば良いのか？
・食事と運動を管理することでどんなメリットがあるのか？
・管理しないことによるデメリットとは？
これらを誰でも実践できる形にしたのが食トレコンディショニングであり、このセミナーでは「安全におこなえる食事と運動の基礎」を身につけていただくことが出来ます。
※食トレコンディショニングとは？
■ 私の食トレセミナーの特徴
脳神経外科の専門病院に8年以上勤めた中で、脳梗塞や脳出血など「血管の問題」で病気を患い、日常生活が不自由になってしまう方をたくさん見てきました。
そして、病気になってしまった多くの方が「食事」と「運動」に問題を抱えていたのです。
・手足が思うように動かなくなってしまった
・記憶力や認知力に支障が出てしまった
・日常生活で全般的に介護が必要になってしまった
実際の医療現場でそのような方を見てきた私だからこそ「食事」と「運動」の大切さを、リアルな現場での経験をもとにお伝えすることが出来ます。
■ こんな方にお勧めです！
食事は「好きなもの」が中心
おやつが大好き！
野菜が嫌い！
筋肉をつけるには「タンパク質」をたくさん摂ればいいんでしょ？
1日1食しか食べない
過去に○○ダイエットで失敗した
すぐにリバウンドしてしまう
家庭の食事を作っている
痩せるためには食事制限すれば良いんでしょ？
痩せるために「ゼーハーゼーハー」言うほど走っている
どんな運動をすれば良いのか知りたい
血管の病気を予防したい！
■ 食トレセミナーの内容
・食トレコンディショニングの概要について
・どんな食事を摂れば良いのか？
・脂肪だけ燃焼させて健康的に痩せるためには？
・ご自身に必要な食事量、運動量とは？
これらについて2時間の講座でお伝えし、その日からご自身でも実践できる形でお届けいたします。
■ 食トレセミナーを受けていただくと・・・
一生モノの食事と運動に関する知識を得ることが出来ます
ご自身の食事を安全に改善することが出来ます
健康的に痩せる、健康的に太る方法がわかります
ご自身とご家族の健康を守ることが出来ます
血管の病気を予防して健康的な人生を送るチャンスを受け取れます
人間が健康でいるために
「食事」「運動」「睡眠」は欠かせません。
でも多くの方が「なんとなく」「自分なりに」選んでしまい、その結果で生活習慣病が積み重なり脳や心臓の病気を患ってしまう方がいらっしゃるのも事実です。
そしてそれは
食事や運動の明確な判断基準を【知る】
ことで防げることが可能なものでもあります。
多くの方は病気を防げる可能性が高いことを【知らない】のです。
・毎食管理するなんて大変そう…
・好きなものが食べられないなんて嫌だ
・運動を続けられるか心配…
そんな不安がある方でも大丈夫！
食事管理はたしかに面倒かもしれません。
でも、その方法さえ知ってしまえばその範囲で「自分が食べたいもの」を食べることも出来ます。
運動も、ご自身の状態に合った内容に調整しておこなえます。
人間が健康でいるために
「食事」と「運動」は不可欠です。
食トレセミナーでは極端な方法ではなく、「安全」で「効果が出ることがわかっている」方法で理想のカラダを目指し、血管系の病気や生活習慣からくる不具合を予防する手段を知ることが出来ます。
将来のご自身やご家族のために、食事と運動の明確な判断基準を手に入れて健康で豊かな人生を送りましょう！
■キャンセルポリシー
受講日の14日前から講座料金の20％をキャンセル料としていただきます。
当日の無断欠席はキャンセル料として講座料金の100％をいただきます。