今日から 日常生活が復活した。
お正月休み ２週間で 筋肉は 減った。
想像 以上に である。
家に帰る 坂道は、１週間で 心臓なのか？ ハァハァいっていたが、
今日は、足が オ・モ・イ。
運動というのは、休んではいけないと 初めて感じた。
高齢化して、動けなくなる 事を 予防しての 運動教室 なのだが、
暗澹たる 思いをした。
しかし、一般的な家庭は 狭い。
その狭い 家の中で 一人で 運動するのは、過酷で、考えたくも無かったが、本気で 考え直して、何か効率の良い 運動を 初めなければ、今の若さは 保てない現実に 驚いている。
たったの ２ 週 間 で 筋肉は 減ってしまう・・・・・・・・・