体重遍歴
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2022/夏 MAX体重105kg
(精神薬増量の影響)
2023/4 102kg 糖尿病になり入院
2023/5 メトホルミン開始
2024/1 98kg(MAX体重から-7kg)
メトホルミン終了
2024/5 98kg マンジャロ開始2.5mg⚫️
2024/7 93kg マンジャロ5mgに増量
2024/12 91kg(MAX体重から-14kg)
2025/2 87kg(MAX体重から-18kg)
2025/10 89kg (精神薬増量による)
2025/12 89.4kg マンジャロ7.5mgに増量⚫️
2026/3 84kg (MAX体重から-21kg)
2026/8 80kg(MAX体重から-25kg)
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79.0kg 最小値更新
前日比 -0.1kg
1ヶ月前から -1.2kg
マンジャロ開始から -19.0kg
MAX体重から -26.0kg
57kgまであと 22.0kg
昨日の食事🍽️
朝 ココアカフェオレ
昼 サラダそうめん
夜 手羽元3本、キムチ、サラダ、味噌汁、白米🍚
間食 バナナ🍌、魚肉ソーセージ
おそようございます
昨日は結局、体調不良で動画の編集はできず、1日休んでおりました
途中寝込んだり、気持ち悪くなったりして大変でした💦
昨日たっぷり休んだからか、今日は具合の悪いピークは過ぎ去った模様
少し喉が痛いのと、風邪特有のふわふわ感はありますが、昨日よりは元気です😃
しかし体重が少しですがまた減りました！
70kg台というだけで嬉しいのに、あと少しで78kg台だ！
まだまだビッグサイズではありますけど
最低でも60kgになれればいいし
そうするとあと19kg
3年くらいかかってるけど
MAX体重から26kgも減ったのはもはや奇跡だ😊
マンジャロがなかったらと思うと恐ろしい💦
それでもあと約20kgも落とさなければならないけど
継続は力なり(何も努力してないけど)
大体1ヶ月に1kgくらい落ちてるから
あと約2年続ければ目標体重か
先が長い😂
今は折り返し地点ですね！
今日はスーパーに行って、お肉を買ってまたサムギョプサルをしようと思っています🥩
金曜日だもんね😁✌️
それではみなさん、午後も暑いですのでお気を付けてお過ごしください✨