体重遍歴
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2022/夏 MAX体重105kg
(精神薬増量の影響)
2023/4 102kg 糖尿病になり入院
2023/5 メトホルミン開始
2024/1 98kg(MAX体重から-7kg)
メトホルミン終了
2024/5 98kg マンジャロ開始2.5mg⚫️
2024/7 93kg マンジャロ5mgに増量
2024/12 91kg(MAX体重から-14kg)
2025/2 87kg(MAX体重から-18kg)
2025/10 89kg (精神薬増量による)
2025/12 89.4kg マンジャロ7.5mgに増量⚫️
2026/3 84kg (MAX体重から-21kg)
2026/8 80kg(MAX体重から-25kg)
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79.0kg
前日比 -0.8kg
1ヶ月前から -1.7kg
マンジャロ開始から -19.0kg
MAX体重から -26.0kg
57kgまであと 22kg
昨日の食事🍽️
朝 ココアカフェオレ
昼 サブウェイエビアボカドサンド🥑🦐
夜 カツオ刺身、卵焼き、魚肉ソーセージの醤油炒め、きゅうりマヨ、イカとキノコのバター醤油炒め
おはようございます😃
今日の体重は最小値でひと安心です
昨日、何気に増えてたのでw
昨日は外の環境でも動画にちゃんと声が入るか、試し撮りに外出
すぐ帰ってくるつもりが、主人がカラオケに行きたい🎤と言うので、3時間も歌ってきましたw
肝心の動画ですが🎥、声が入るやつもあれば、音が小さくてあまり聞こえない時も。
テーブルにスマホを置いて話す距離では聞こえませんが
手に持っていると声は聞こえました
ピンマイクを買うか悩んでいます。。
せっかく韓国まで行くのに、声が入らないのは残念すぎる😢
Amazonで欲しいピンマイクは目星はついているのですが、頼んだら翌日届くので、
もう少し悩みます
夜はつまみ(酒なし)でまたガンダムを少々
19話くらいまでやっと見ました
しかしつまみを食べ過ぎてお腹いっぱい
多かったら残せばいいやとたくさん作りましたが、結局2人で食べ尽くしました
今日は昼から女子会ランチ🍗🍝🥂
体調はまずまずなので、あまり無理してテンション上げようとせずに、楽しんで来れたらと思います
それではみなさん、良い1日を✨