体重遍歴
----------------------------------
2022/夏 MAX体重105kg
(精神薬増量の影響)
2023/4 102kg 糖尿病になり入院
2023/5 メトホルミン開始
2024/1 98kg(MAX体重から-7kg)
メトホルミン終了
2024/5 98kg マンジャロ開始2.5mg⚫️
2024/7 93kg マンジャロ5mgに増量
2024/12 91kg(MAX体重から-14kg)
2025/2 87kg(MAX体重から-18kg)
2025/10 89kg (精神薬増量による)
2025/12 89.4kg マンジャロ7.5mgに増量⚫️
2026/3 84kg (MAX体重から-21kg)
2026/8 80kg(MAX体重から-25kg)
----------------------------------
78.9kg
前日比 -0.1kg
1ヶ月前から -0.5kg
マンジャロ開始から -19.1kg
MAX体重から -26.1kg
57kgまであと 21.9kg
昨日の食事🍽️
朝 ココアカフェオレ
昼 カレー🍛
夜 カレー🍛
夜食 梨4分の1
おはようございます🌞
今朝の体重も安定の高水準
このままカレーを食べ続けると本当に太ってしまいますが
一度作ってしまったが最後
もったいないので食べ切りますが
まだ鍋半分以上あります
一昨日作って丸２日食べてこれなので
あと２日３日は続くのであろう。。
本当に太ってしまう。。
夫婦2人しかいないのに
カレーは大鍋で作るのが変えられなかった
(分量もそれで覚えているから)
しかしいつもならこの大鍋は３日で食べきっているのですが
今回は倍は持ちそう
2人とも食事量減ったからなぁ
1年前の自分の記事とか見たんですが
とんでもない量を食べていて
それでは痩せるはずないやん！
と思いました
(今の倍以上食べてた)
昨日の体調も良くなく
夕方ごろ、出勤していた夫に電話して
アウトプットがしたい話をしたところ
塗り絵をしてみようとなり
塗り絵をしていました
原画(ちょっと塗っちゃってるけど)
1時間経過後
1時間でこれしか進まなかった
そしてものすごく疲れた
粘土細工をやっていた時もそうだったけど
私にとって色を塗るという作業は
エネルギーを消費するらしい
でも、前は色が思い浮かばなくて塗り絵出来なかったけど
昨日は色が塗れた！
何かが変化したのだろうか！
今日もやれたらやるつもりです
先ほど少し触れたんですが
私はアウトプットがストレス発散になるタイプで
心も頭もキャパが異常に少ないので
インプットしたらアウトプットしないと
「んんあああああ！！」
となります
昨日、手塚治虫の「ブッダ」を読んだら
そんな状態になってしまい
夫に相談して
塗り絵をしたのでした
だから、永遠に映画見れたり本読んだり出来る人羨ましい
ブッダを読んで、深く思考することになり
頭がパンクしました
でも知識欲が途切れてないので
ブッダも完走するつもりです
今の体調はまずまず
今日はコーヒー飲まなかったので
無理せず、気分悪くなったら寝ます