体重遍歴
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2022/夏 MAX体重105kg
(精神薬増量の影響)
2023/4 102kg 糖尿病になり入院
2023/5 メトホルミン開始
2024/1 98kg(MAX体重から-7kg)
メトホルミン終了
2024/5 98kg マンジャロ開始2.5mg⚫️
2024/7 93kg マンジャロ5mgに増量
2024/12 91kg(MAX体重から-14kg)
2025/2 87kg(MAX体重から-18kg)
2025/10 89kg (精神薬増量による)
2025/12 89.4kg マンジャロ7.5mgに増量⚫️
2026/3 84kg (MAX体重から-21kg)
2026/8 80kg(MAX体重から-25kg)
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78.2kg 最小値更新
前日比 -0.2kg
1ヶ月前から -0.9kg
マンジャロ開始から -19.8kg
MAX体重から -26.8kg
57kgまであと 21.2kg
昨日の食事🍽️
朝 ココアカフェオレ
昼 そうめん
夜 ゴーヤチャンプルー、白米
夜中 魚肉ソーセージ、バナナブルーベリーヨーグルトスムージー🍌🫐
こんにちは😃
今日はまたもや最小値更新！⤵️
昨日は3:30に寝て
13:00に起きたんですが
その間ほとんど食べなかったせいか
体重は減っていました
昨日は夫が激務で夜遅くに帰ってきて、その後も家で仕事をしていて
私は1人で寝ると具合が悪くなってしまうので一緒に起きていたんですが
仕事は全然終わらず気づいたら3:30
いい加減寝て、8:30にトイレに起きたら夫はまだ仕事をしていました
その後夫も私もまた寝て
13:00過ぎに起きました
夫はIT系の会社なんですが
この業界はこういうことがあるんですよね😓
3年前、今回みたいなことが続いて
夫はうつ病になってしまったんです
まだ服薬しています
最近は特に今月に入り
以前より明らかに元気な様子が見れているので
回復傾向にあるのかなとは思いますが
そんな中でまた朝までの激務
締め切りが今日の朝までだから
とのことですが
本当にこのようなことにはならないようにしてもらいたいです。。
幸い、今回だけで終わりそうですが
せっかく良くなってきてるのに
本当に怖いです😨
今日は夜にカウンセリングがあります
他人とのコミュニケーションで過度に落ち込んでしまうことについて
相談したいと思っていますが
どうなるでしょうか。。
今日も一日平穏に過ごせることを願います