体重遍歴
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2020/8 MAX体重105kg
(精神科の薬増量で半年で25kg増える)
2023/4 102kg 糖尿病になり入院
2023/5 メトホルミン開始
2024/1 98kg(MAX体重から-7kg)
メトホルミン終了
2024/5 98kg マンジャロ開始2.5mg⚫️
2024/7 93kg マンジャロ5mgに増量
2024/12 91kg(MAX体重から-14kg)
2025/2 87kg(MAX体重から-18kg)
2025/10 89kg (精神科の薬増量で太る)
2025/12 89.4kg マンジャロ7.5mgに増量⚫️
2026/3 84kg (MAX体重から-21kg)
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80.7kg
前日比 ±0kg
1ヶ月前から -0.9kg
2025/12 マンジャロ増量から -8.7kg
2024/5 マンジャロ開始から -17.3kg
2020/8 MAX体重から -24.3kg
57kgまであと 23.7kg
水分 多め
睡眠時間 7.5時間
昨日の食事🍽️
朝 カフェオレ
昼 キムチご飯🍚(汚くてすみません)
夜 韓国ダレしゃぶしゃぶ(半分)
間食 韓国お菓子×2袋
おはようございます😃
今日も体重記録書けています
今日はもうちょっと減るかなと期待していたのですが、昨日と変わらず
お菓子食べちゃったもんな
一昨日の夜から、睡眠薬のブロマゼパムを半錠減らして、半錠飲んでいるのですが
今のところ昨日も今日も、ちゃんと寝れました
ブロマゼパムはベンゾジアゼピン系の薬で
依存性があるので
お医者さんから無くせると良いねと言われていて
1錠からいきなり無くすと寝れなくなったので
半錠にしてみました
ベンゾジアゼピン系の薬は、病気になってからずっと飲んでいるので
もう20年も飲み続けているのですけど
この調子で減らしていけたらと思っています
今日は午前中、婦人科です
生理を止める薬を貰ってきます
3ヶ月に1回行かなければならないんですけど
生理が来ることの方が苦痛なので
仕方ありません
終わって元気だったら
帰りに美容院に行ってきます
ではみなさん、良い1日を✨