体重遍歴
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2020/8 MAX体重105kg
(精神科の薬増量で半年で25kg増える)
2023/4 102kg 糖尿病になり入院
2023/5 メトホルミン開始
2024/1 98kg(MAX体重から-7kg)
メトホルミン終了
2024/5 98kg マンジャロ開始2.5mg⚫️
2024/7 93kg マンジャロ5mgに増量
2024/12 91kg(MAX体重から-14kg)
2025/2 87kg(MAX体重から-18kg)
2025/10 89kg (精神科の薬増量で太る)
2025/12 89.4kg マンジャロ7.5mgに増量⚫️
2026/3 84kg (MAX体重から-21kg)
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81.8kg
前日比 +0.3kg
1ヶ月前から -0.8kg
2025/12 マンジャロ増量から -7.6kg
2024/5 マンジャロ開始から -16.2kg
2020/8 MAX体重から -23.2kg
57kgまであと 24.8kg
水分 少なめ
睡眠時間 9時間
昨日の食事
朝 バナナベリーヨーグルトスムージー🍌🫐
10:00頃 シャケおにぎり🍙、チーズキンパ、サンドイッチ🥪、カルピス500ml、カフェオレ300ml
昼 チョコ🍫2粒
夜 こんにゃくちくわごぼう甘辛炒め、白米、水菜玉ねぎピーマンレタスハムサラダ🥗
間食 お茶漬け1杯、魚肉ソーセージ1本
おはようございます😃
昨日は夕飯が足りなくて、お茶漬けと魚肉ソーセージを食べてしまいました
案の定体重は増加
最低値になったのはいつのことやらです
昨日は精神科と、あと下腹部の痛みが気になって、婦人科を受診してきました
婦人科では問診と、超音波で卵巣のあたりや腎臓のあたりを検査
異常がなく、血液検査と尿検査をしましたが、異常なし
様子を見ることになって帰宅
私の体はどうなってるの？
何で異常ないのに痛いの？
異常ないなら、痛くなるなよ！
病院代がもったいない！
ストレスかなぁ
最近精神活動が活発だったし。
前にも書きましたが、
本当に私は体は元気なようです！
本当にもう体のことで病院行くのやめたい！
糖尿病も病院が見つけてくれたし
何かあったらかかりつけの病院が見つけてくれるだろ！
いちいち不安になるのももうやめたい。。
騒ぐのももうやめよう。。
そんなこんなで、8:00に家を出ましたが、帰ってきたのは14:30
6時間半もかかって疲れました
家に帰ってからも、先生とのやりとりをブログにまとめたり
その後、夫と色々話してたり。
幸い、夕飯は作ってあったので、あっためて食べるだけで良かったので、無事食べれました
それにしても、カウンセリングもそうですが
精神科の受診日も、考えることが多くなって、
結構疲れるようになってきました
自分に向き合うからです
今日みたいに、受診日の翌日は予定がない方がいい気がします
今日は朝から心が疲れていました
早く粘土に色を付けたいのに、中々手をつけられずにいます
もう少し休んでから、考えます