体重遍歴
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2020/8 MAX体重105kg
(精神科の薬増量で半年で25kg増える)
2023/4 102kg 糖尿病になり入院
2023/5 メトホルミン開始
2024/1 98kg(MAX体重から-7kg)
メトホルミン終了
2024/5 98kg マンジャロ開始2.5mg⚫️
2024/7 93kg マンジャロ5mgに増量
2024/12 91kg(MAX体重から-14kg)
2025/2 87kg(MAX体重から-18kg)
2025/10 89kg (精神科の薬増量で太る)
2025/12 89.4kg マンジャロ7.5mgに増量⚫️
2026/3 84kg (MAX体重から-21kg)
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81.9kg
前日比 -0.6kg
1ヶ月前から -1.1kg
2025/12 マンジャロ7.5mgに増量から -7.5kg
2024/5 マンジャロ開始から -16.1kg
2020/8 MAX体重から -23.1kg
57kgまであと 24.9kg
水分 1.8ℓくらい
睡眠時間 11時間
昨日の食事
朝 カフェオレ、白米🍚、キムチ
昼 酢納豆卵ご飯🍚🥚、大根サラダ🥗
夜 カレー🍛、大根サラダ🥗
間食 バカウケ8枚、バナナベリーヨーグルトスムージー🍌🫐、チョコ🍫4粒
昨日も結構食べてしまいましたが、今日は無事減少
やっぱり昨日の増量はむくみだったのかと
お菓子ってすごい塩分なんだな
おととい、大根サラダをでっかい大根一本分丸々作ったら大変なことにw
頑張って消費していますw
野菜取れるからいいんだけどね😊
昨日はメンタルの調子が良く、お財布作ったり、バチェロレッテ観たりしていました
午前中、体がだるくて横になっていましたが
チョコ🍫を4粒食べたら回復
完全に脳疲労の様子です
メンタルが調子良くても、体の調子が悪いと動けないのも困ったところ
対処法が分かってるので、その点は前より過ごしやすいです
ここのところのメンタルの回復は、
完全に先週のカウンセリングで深く踏み込んだ話をしなかったからと確信しました
こうやって少しずつ自分の調子を把握出来るようになってきたのは、かなりの進歩です！
前みたいに、なんで不調なのかわからないまま、ただ寝込んでいる生活は本当に大変だった💦
メインが投薬治療からカウンセリングに移行してから
波はあるものの、自己調節出来るようになってきて
以前より本当に前向きな気持ちで生きることができています
死にたい気持ちも、ほぼないに等しい
ほぼ、というのは…
数日前に、夫から
「去年6月に精神薬をODして自殺未遂した時
ろしが助かったのは
理由がある
あれだけ飲んだら本当は死んでいるんだ」
と、言われたんです
私は精神科の先生から
「普通は致死量だけど、体に耐性があるのかもね
精神科のお薬は今は安全に作られているから」
と聞いていたので
私って麻酔も効きずらいし、お酒も酔わないし、そういう耐性があるのか。
薬を飲んで死ねないなら、他に自殺方法がない
他の方法は怖くてできない
なら生きるしかないのか
という思考で、生きる道を選択していたんですが…
死ねるん？
あの時、病院で何をしたか知らないけど
透析でもしたのか？
胃洗浄はやらなかったと聞いている
その話を聞いてから、少し死にたい気持ちが復活してしまったんですよね。。
たぶん、私の白黒思考で、死ねないから生きる、ってなってたんだろうけど
死ねるんだったら死にたいんだな、私。
こんなにメンタルの調子が良いのに、
死にたいとうっすら思っている。
なんで私に暴露したんだよ、夫よ。。
要らん情報だったわ。
死にたいとうっすらとでも思いながら生きるのはしんどいんだぞ
せっかく前向きだったのに。。
まぁどうにかこの感情は自己処理するしかないです
それか、次回のカウンセリングで先生に相談しよう
気持ちが暗くなってきてしまった。。
こんな内容を、申し訳ありません💦
ここまで読んでくださり、ありがとうございました💦
追記
メンタルが回復してきたので、みなさまへのコメントを少しずつ復活していこうと思います😊
見守ってくださり、ありがとうございました✨