体重遍歴
----------------------------------
2020/8 MAX体重105kg
(精神科の薬増量で半年で25kg増える)
2023/4 102kg 糖尿病になり入院
2023/5 メトホルミン開始
2024/1 98kg(MAX体重から-7kg)
メトホルミン終了
2024/5 98kg マンジャロ開始2.5mg⚫️
2024/7 93kg マンジャロ5mgに増量
2024/12 91kg(MAX体重から-14kg)
2025/2 87kg(MAX体重から-18kg)
2025/10 89kg (精神科の薬増量で太る)
2025/12 89.4kg マンジャロ7.5mgに増量⚫️
2026/3 84kg (MAX体重から-21kg)
----------------------------------
82.1kg
前日比 -0.2kg
1ヶ月前から 分からず
2025/12 マンジャロ7.5mgに増量から -7.3kg
2024/5 マンジャロ開始から -15.9kg
2020/8 MAX体重から -22.9kg
57kgまであと 25.1kg
水分 1.5ℓくらい
睡眠時間 8.5時間くらい
昨日の食事
4:00 牛乳🥛、バナナ🍌
7:30 納豆ご飯
10:30 辛ラーメン
12:00 冷やし中華きゅうりなし
15:00 ラングドシャ4枚、水
19:00 カレー🍛
昨日は食べに食べて、1日5食！！
睡眠時間もいつもより少なかったけど、朝早く起きたからか、食欲暴走、ドカ食いしてしまいました💦
今日の朝、恐る恐る体重計に乗ったのですが
前日比-0.2kg
へ？！
減ってる！
チートデイになったのか？！
普段の3倍くらい食べたのに…！
3日後とかに来るんだろうか…？
昨日は朝からまた過去のことを思い出してシクシク😭
夫にもなだめられ、趣味だった財布作りをしたら？と言われましたが、その時はその気にならず、夫は勤務開始時間に
その後も頭がぐるぐる🌀して、辛すぎて耐えられないと思い、
行政の福祉相談に電話したら
気分転換に散歩や趣味のことをしたらどうかと言われ
じゃあやっぱり財布でも作ろうかなっていう気になって
その後財布を作っていました
革で作るがま口の長財布です
数年前にこのお財布を作ることにハマって、minneなどで売っていましたが
たくさん作ったら飽きて、それから作らずにいました
久しぶりに作り始めたら、結構集中できて、楽しめました
今は黒バージョンを作っています
中の生地は紺とブルーグレーにしました
完成したらお見せしますね😊
昨日はそれで15:00くらいまでは気が紛れましたが
体力的に疲れて、その後は休んでました
頭痛も酷かった🤕
今日は、10:00にリラックマのサイン本をネット予約(争奪戦)と
15:00にリラックマのマンホールカードをもらいに行く予定がありますが
体調次第でマンホールカードは休もうかと思っています
もうすぐ10:00だ！
予約できるかなー！