85.8kg
前日比 +0.4kg
マンジャロ増量から -3.5kg
マンジャロ開始から -12.2kg
MAX体重から -19.2kg
水摂取量 少なめ
運動 4300歩
昨日の食事
朝 カフェオレ
昼 納豆卵お酢ご飯🍚
女子会 パスタ、ピザ、ハンバーグ、パテ、砂肝など、白ワインたくさん
思ったより増えてなかったけど、ただの脱水な気がする！
今日は二日酔い😵
ワインて悪酔いするんだよなー
分かってたけど飲みまくったw
14:00開始で20:00解散、その後数人とカラオケ行って22:30までいましたw
いつも長時間耐久レースになる女子会w
女子って話尽きないよねw
最低体重から1kg増ではありますが、ちゃんと減らしていこう
今日も今日とてYoutube
編集したいと思います
肩こりがやばい😨