ふぁ？！
85.6kg
前日比-1.2kg
ダイエット開始から-3.7kg
何が起こったんだぁ！！
昨日はお腹ピーピーではあったけれども！
昨日の食事
朝 プロテイン、バナナベリースムージー🍌🫐、カフェオレ
昼 お餅4個
夜 レトルトカレー🍛
間食 牛乳🥛1杯
お餅を大量に食べたからか、その後お腹ピーピーになり、大腸が綺麗になったのだろうか？
宿便とかも全部なくなったのか？！
めっちゃ減ってるやん！！
前から気づいてたんですが、私は炭水化物をたくさん食べると、お通じが良くなるんですよね
体質的に、もっと炭水化物を食べてもいいのかもしれないです！
それに昨日は尿意も頻繁で、たくさん出たんです(すみませんこんな話ばかり)
むくみも取れたのかもしれませんね〜
それか、停滞期だったので、たくさんお餅を食べたのが引き金になって、抜け出したのかも？
理由はよく分からないけど、減ったから何でもいいや🎶
明日から戻らないように、努力しよう！