2025/12/10の体重

88.3kg

前日比-0.5kg

マンジャロの効果か？！

始めて1週間経ちましたが、1.5kg減ってるじゃないですか！

昨日の食事

昨日は疲れてたのかほとんど寝てましたので動いてません。。

午前中と鶏肉は頑張ったか

今日はサウナ行くつもりだったんですが、疲れてるので悩んでます

適度に休まないとなと思ったり。

しかし体重が減ったので嬉しい！

今日もマンジャロ打ちました

水曜日が打つ日です

来週もまた減ってたら良いなぁ！